ジムでのトレーニングを快適にするには、「シューズ」選びが重要。動きやすさはもちろん、デザイン性も兼ね備えた1足なら気分も上がり、モチベーション維持にもつながります。
そこで今回は、おしゃれで履きやすい「レディースジム用シューズ」を紹介します。フィットネス初心者から本格的に運動を楽しみたい人まで、さまざまなニーズに応える3足をピックアップしました。お気に入りの1足を見つけて、快適なワークアウトを楽しみましょう！
●ニューバランス フレッシュフォームパウハーラン
クッション性とフィット感に優れたシューズです。軽量なストレッチメッシュアッパーが足に柔らかくフィットし、激しい動きの中でもズレにくく、ムレを防ぐ通気性も確保します。
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さらに、かかと周りにはクッション性の高いフォーム素材を使用し、長時間のワークアウトでも足への負担を軽減します。
このシューズの大きな魅力は、ニューバランス独自の「FRESH FOAM」を搭載したソールユニットを採用していること。足の動きにしなやかに対応しつつ、着地時の衝撃をしっかり吸収します。
ランニングだけでなく、ジャンプやサイドステップの多いエアロビクスやHIIT（高強度インターバルトレーニング）などでも、足へのダメージを抑えながらスムーズな動きをサポートする1足です。
スリッポン構造のためサッと脱ぎ履きしやすい一方、シューレースでしっかりフィット感を調整できるのもうれしいポイント。優しく肌なじみの良いカラーがおしゃれで、モチベーションアップにもつながりそうですね。ECサイトでは1万円前後から販売されています。
●リーボック フレクサゴン エナジー TR 4
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反発性と柔軟性に優れたミッドソールを採用したシューズです。踏み込んだときには衝撃をしっかり吸収しつつ、次の動作へのエネルギーをスムーズに返してくれるため、スクワットやジャンプ、サイドステップなど、ダイナミックな動きも軽快に行えます。
特に、HIITやエアロビクスのように、足に負担のかかるトレーニングを行う人におすすめです。
前足部の屈曲性が高く、足の自然な動きにスムーズに対応。アウトソールには溝付きのラバーを採用し、床をしっかりグリップし滑りにくいため、安心してトレーニングに集中できます。
ジムでの筋トレはもちろん、スタジオレッスンやウォーキングにも適した万能な1足。シンプルで洗練されたデザインのため、どんなコーディネートにも合わせやすいのも魅力です。ECサイトでは、5000円前後から販売されています。
●アンダーアーマー UAチャージド パスート3
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ブランドロゴがアクセントになった、シンプルなデザインのシューズです。オールブラックやネイビーのほか、明るいピンクやミントグリーンなど、さまざまなカラーがラインアップされています。
軽量でしなやかな履き心地が特徴。アッパーには通気性の高いメッシュを採用しているため、ムレを軽減し長時間の筋トレやたくさん汗をかく有酸素運動でも足を快適に保ちます。
履き口とシュータンの下にはフォームパッドを配置しており、快適なフィット感を実現。また、加える力の大きさに応じて弾力性が変化するクッションフォームを採用しているのも魅力の1つです。
ジョギングやウォームアップなどの柔らかな走りでは衝撃をしっかり吸収し、膝や足への負担を軽減。スピードトレーニングやジャンプを伴うエクササイズでは、高い反発力を発揮し、素早い動きをサポートします。ECサイトでは、7000円前後から販売されています。
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