レンジでスピード調理！「鶏もも肉」のお弁当おかず3選

時短で簡単！鶏もも肉のお弁当おかず3選

レンジで簡単にできる鶏もも肉おかずをご紹介します。ササッと手間なく作れるので、お弁当にぴったりです。

レンジで簡単さつまいもと鶏肉の甘辛バター（レシピ:https://cookpad.com/recipe/6486642）
by パンダワンタン
レシピ本掲載！！さつまいもと鶏もも肉を使った子供にも人気の甘辛い時短おかずです。作り置きやお弁当にもオススメ。

お弁当にも◎レンジで5分！簡単ネギ塩鶏（レシピ:https://cookpad.com/recipe/2847568）
by なおむーん
Yahoo!TOP掲載♡感謝(*^^*)
短時間でボリューム満点のメイン料理ができました。お弁当にも活躍！

レンジで簡単お弁当★とりモモ肉の焼き肉味（レシピ:https://cookpad.com/recipe/6034956）
by yukisaki77
間違いない組み合わせ。
レンジで簡単に(^^)

お弁当おかずをササッと作ろうと思ったら、電子レンジがおすすめです。鶏もも肉は脂が比較的多い部位なので、レンジ加熱してもパサつきにくいといわれています。

レンジ調理のコツは下味をつけておくこと。炒め物のように混ぜながら味をまんべんなく行き渡らせることができないので、あらかじめ味をつけることが大切です。

ご紹介したレシピのように、たれをもみ込んだり、塩こしょうで下味をつけておくと、簡単に味が決まります。電子レンジでパパッとできる鶏ももおかず、ぜひ作ってみてください。