「ふたご座」さんが“気持ちよくリフレッシュ”するために必要なこと！ 章月綾乃の【幸せのカルテ】

心理テストクリエーター章月綾乃が、あなたに巣くう不運のもとを解きほぐし、「あなたの幸せに必要なもの」を導く【幸せのカルテ】。今回は、ふたご座さんの「リフレッシュ法」を探っていきます。

ふたご座さん（5月21日〜6月21日生まれ）の幸せのカルテ

あなたを疲れさせているのは、「退屈」です。

「つまらない」と感じると、ごまかしが利かなくなるのが、ふたご座さんです。

何のためにやっているのか、どうして居続けないといけないのか分からなくなって、グッタリしてしまいそう。簡単に心が仮死状態へ。

【よくある症状】
仕事でやりがいがない、張り合いがないから、プライベートで遊びまくり、調子を崩しそう。

何かを取り返すように夜ふかしをしたりして、自分でも悪循環だと分かっているけれど、止められないでしょう。

【ふたご座さんのリフレッシュ法】
1：考察
2：推理
3：旅行

頭を使うと、調子が戻ってくるはず。

ちょっと難しめの本を解読したり、謎解きイベントに参加したりすると、日常の細々とした問題から離れられてスッキリするはず。また、旅行などの“日常からの脱却”は、お手軽リフレッシュに。

【処方箋】
・デジタルデトックス
特効薬は、文明の利器から離れること。

スマホ、パソコンの電源を落とし、強制的に退屈な状況に自分を追い込んで、常に最新の情報に触れていないと落ち着かない状況から卒業しましょう。電波の届かない、入りにくい場所に身を置くのもいい考え。

最初は、落ち着かなくてソワソワすると思いますが、だんだん意識が変わって、創作をする、人と交流をするなど、新しい選択肢が見つかるはず。半日、1日と少しずつ時間を伸ばしてみて。

・データベースを作る
「推しラーメントップ10」のように、何かテーマを決めて、あちこち比べてみましょう。

「外食をしたら一番リーズナブルなものを選ぶ」など、条件を縛ってみるのもいい考え。漫然と体験をするのではなく、自分なりの指針を持って経験値を高めていくと、それが新しいモチベーションになっていくはず。

カメラやコーヒーなど、通好みの趣味を持つのも、自分だけの聖域となって、どんなに疲れていても、夢中になることで元気に戻れます。
(文:章月 綾乃（占いガイド）)