限定公開( 3 )
身長163センチ、MAX体重74キロ。そんな主婦の1年間にわたるダイエットの結果がThreadsに投稿され、「すげーーーー！」「尊敬しかない」と話題です。なおこちらは、記事執筆時点で24万回表示を突破、9600件を超える“いいね”を獲得しています。
人生を変えたダイエット
投稿者は、3歳の娘ちゃんを育てる25歳のママ・aika（@rararaika_ika）さん。結婚当初の体重は60キロでしたが妊娠・出産を経て、気が付くと74キロになってしまいました。「産後すぐ、絶対可愛いママになる！ 頑張って痩せて動けるようになるぞー！」と意気込んでいたものの、現実は24時間のワンオペ育児。産後うつに悩まされながら、ツラいときは“食”に逃げてしまったといいます。そして気が付くと娘ちゃんは2歳に。
ですがある日「あ。私このままだと私という人生が人間が終わってしまう」と本気で思ったそうで、次の日にはパーソナルジムを予約。夫も驚いていたそうですが、そこからaikaさんの挑戦が始まりました。
まずはマイナス10キロを目標に、食事管理を徹底。さらに週に1度のパーソナルトレーニング（60分）にも励みました。「悔しい」「このまま終わりたくない」「娘にかわいいママって思われたい」との思いを胸に1年間努力を続けた結果……。
|
|
|
|
なんと目標体重を大きく上回るマイナス24キロ（50キロ）、体脂肪率マイナス23％の減量に大成功しました。顔の輪郭もシャープになり、より若々しく美しさに磨きがかかったように見えますね。
aikaさんはダイエット成功の秘訣として「食事改善」「一気に頑張りすぎないこと」「2週間だけ・旅行の日までなどの明確なダイエット期間を設けて、できる範囲で運動すること」を挙げています。自分のペースでできる目標までの“期間限定のダイエット”だと思うと、なんだか頑張れそうな気がしますね！
「若くなった〜」「努力する人は報われる！」の声
努力が実を結んだ別人級の大変身に「別人ですやん」「若くなった〜」「お顔周りが全然違いますね！」「元々かわいいけどもっと可愛くなってるぅ」「しっかり鍛えながら痩せてる感じがします！」「めっちゃ大人の色気が漂ってる……素敵」「羨ましいな！」などの反響が。
また「気合と根性がすげー！」「努力する人は報われる！ まさに主様だと思います」「尊敬しかない」「とても励みになります！」「こういう希望を持たせてくれる投稿って素晴らしい」と称賛の声も多数寄せられました。
aikaさんはこの他にも、家族と過ごす日常風景やダイエットに関する情報をThreadsアカウント（@rararaika_ika）にて公開中です。
|
|
|
|
画像提供：aika（@rararaika_ika）さん
|
|
|
|
このニュースに関するつぶやき
-
これは100%完璧に1�个竜燭い發覆�ダイエットではありません。∵運動をしているから。“diet”は【適正体重の為の食事(餌)療法】で栄養学の領域、運動は関与しません。
-
0人
0件
-
|
|
|
|
Copyright(C) 2025 ITmedia Inc. 記事・写真の無断転載を禁じます。
掲載情報の著作権は提供元企業に帰属します。
IT・インターネット
