急に寒くなって体調を崩しがち、パナソニックが「リフ活家電」で体の「ととのえ」を提案

　衣替えのシーズン。急に寒い日が訪れるなどして、環境の変化についていけず、疲労を感じることも多いのでは？そんなときに体をととのえる家電製品としてパナソニックが提案するのが、高周波治療器「コリコランワイド3D」とエアーマッサージャー「はくだけキュッとリフレ」、単機能レンジ「ビストロ」だ。このほど都内で開催した「リフ活EXセミナー」と題する報道陣向けイベントで紹介した。

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●自分に合った日常のセルフケアを見つけよう

　パナソニックが提唱する「リフ活」は、一日の疲れをその日のうちに取り除いたり、疲れがたまった体を休日のひとときにいたわったりするための「わたしをととのえるご褒美時間」をつくってリフレッシュする活動だ。リフ活は、2021年11月に発信して、今年で5年目となる。

　イベントは、独協医科大学 基本医学 基盤教育部門健康スポーツ科学の枝伸彦講師による講演を踏まえながら、リフ活に役立つ3製品を体験するという内容だった。

　枝講師は、良好なコンディションを保つための「ホメオスタシス」というキーワードについて説明する。視床下部や内分泌系、免疫系、自律神経系など体の内部環境をバランスよくコントロールすることを意味する。

　ホメオスタシスは、良くも悪くも外部からの刺激（ストレッサー）により変化する。例えば、運動や気候の変化による温冷差、化学物質やウイルス、人間関係など。良好なコンディションを保つには、このストレッサーをコントロールすることが重要になる。

　コンディショニングをする際のポイントは、疲れていてもいつでもできる手軽さや継続のしやすさ、自室で短時間でできる簡単さなど。つまり、1回で効果を得られるものではなく、短時間で簡単にできる内容を継続することがカギとなる。

　枝先生は「コンディションはさまざまな要因で変化したり、バランスが崩れたりしますが、コンディションをいい状態に上げる刺激もいろいろあります。自分に合った方法で構わないので、自分に合った日常のセルフケアを見つけて実践することが重要になります」とアドバイスする。

　枝講師の研究結果によると「ヨガ」や「マッサージ」「アロマ精油」「乳酸菌による腸活」のいずれも、副交感神経活動の増幅や疲労・ストレスの軽減、免疫機能の向上などに有効であることが判明したという。

●肩や腰のコリを「ながらケア」できる「コリコランワイド3D」

　ここからは、枝先生が説明したコンディショニングを実践するのに適した「リフ活家電」を紹介しよう。いずれも、疲れていてもすき間時間などで手軽にできるため、毎日の継続も苦にならない。

　11月1日に発売される「コリコランワイド3D」（肩専用 EW-RA560／腰専用 EW-RA561）は、着用するだけで肩や腰のコリを自分でも気付かないうちに治療できる。医療用機器の承認も受けているコリ治療の製品だ。

　なぜ「気付かないうちに」かというと、高周波デバイスから照射される高周波は、体に刺激をまったく与えずに血流にアプローチして肩や腰のコリを改善するからだ。刺激がないので効いているという実感が得られにくいかもしれないが、仕事や家事をしていても刺激がない分、作業に集中できるし、長時間の「ながらケア」ができる。

　イベントの受付でコリコランワイド3Dを渡されて、終了するまで試用していた。刺激は感じなかったが、個人的には肩まわりが温かくなった感じがして「血行が良くなっているのだろうな」と思った。むしろ、刺激がないから、ながらケアをしていても取材に集中できた。

　一方で、世の中には低周波治療器もあるが、こちらは皮膚の表面を刺激するため仕事をしながら長時間使用するといった使い方には向かない。確かに刺激を感じるので、「効いている感」は得られるかもしれないが、ながらケアには不向きと言えるだろう。

　さらに、高周波は表面から約4cmと深くまで届くという特徴がある。コリコランワイド3Dの場合、肩の前後を立体的に包み込むように高周波デバイスを配置。高周波が狙いのポイントに届いてコリを治療する。

　なお、新製品は高周波デバイスが従来の12個から20個に増え、高周波の照射範囲が約1.6倍にパワーアップした。また、高周波は身体の深くまで届くので、寒い冬の日でもニットやセーターの上から羽織る感じで使えるのもうれしい。

●脚を入れるだけ！「超簡単ケア」の「はくだけキュッとリフレ」

　「はくだけキュッとリフレ」の「エアーマッサージャー EW-PA192」は、一日の終わりや寝る前に、脚全体のケアをするのに最適な製品。ヒールや家事、立ち仕事、座りっぱなしなどで疲れた脚のコリや重だるさにアプローチする。

　特に、個人ごとに異なる脚の太さや細さ、長さや短さに関係なく使えるのがすごい。AIによるセンサーで、その人の脚の太さにぴったりな圧力と時間を自動で調整しながら、脚全体を包んで、しぼりあげマッサージをしてくれる。

　両脚を入れるだけで、あとは「AIによるマッサージにお任せ」という簡単ケアが実現する。本体にはつま先から太ももまで五つの輪っか状のエアーバッグを内蔵。AI制御によるおまかせマッサージは、1秒間に約5回の検知・判断・制御を繰り返しながら、エアーバッグによる圧力と時間を自動調整する仕組みである。

　そのため、つま先が本体から出るぐらいにしっかりと深く入れても、AIが太ももの太さを検知・判断する。自分ではなかなかマッサージするのが難しい太ももも、気持ちよくほぐしてくれる。

　コースは「しぼり上げ」「ながしもみ」「もみほぐし」「ストレッチ」の四つ。体験会では、足先から太ももに向けて脚全体をしぼりあげるように加圧する「しぼり上げ」を体験したが、終わってその場で足踏みしてみると、つま先から太ももまで脚全体が軽くなったのを実感できた。

　24年11月の発売から1年が経過するが、従来機種との販売台数比は290％という高い実績を得られている。

●腸活にいいメニューで「体内からケア」、「単機能レンジ ビストロ」

　最後のリフ活家電として紹介するのは、「単機能レンジ ビストロ NE-FB2D」。腸活にいいメニューを食べて、体の内側からととのえるというわけだ。ここでも、時短や手軽さ、簡単さがポイントになる。

　単機能レンジ ビストロは、オーブン機能はなくレンジ機能だけながら、最上位機種に搭載している「高精細・64眼スピードセンサー」と「3Dアンテナ」を搭載する。

　0.1秒で庫内全体64カ所の温度をきめ細かくセンシングするので、「冷凍ごはん」と「冷蔵おかず」など温度の異なる2品を同時にあたためても、温度ムラを抑えて調理することができる。忙しい人にとって時短調理が魅力だ。

　また、耐熱ガラスボウルに必要な食材や調味料を入れてレンチンするだけでできる「ワンボウル調理」では、冷凍、冷蔵、常温の食材を混在させても「自動メニュー」を選択すれば、時間設定も不要でおいしく仕上げてくれる。

　体験会ではビストロの自動メニューでつくった「牛肉と豆の煮込み（トルコ風）」が提供された。材料は、牛こま切れ肉や大豆の水煮、みじん切りのたまねぎ、カットトマト缶のトマト、薄力粉、カレー粉、塩など。これをレシピの順番に従って、耐熱ガラスボウルに入れるだけ。

　あとは自動メニューの「13 ワンボウルエスニック」を選び、設定「強」にしてスタートボタンを押すだけだ。加熱後に、ソースがからむように底から軽くまぜて器に盛りつける。仕上げに、腸活にいいプレーンヨーグルトを入れる。

　試食してみると、味がしっかりとしみ込んでいて、牛肉もやわらかく、豆の食感も残っていた。おいしさもさることながら、4人分の調理の目安時間は約15分。その間、調理はビストロにまかせっきりで、自分の好きなことをしていられるのは便利に感じた。

　体調を崩しやすい衣替えの季節。紹介した「リフ活家電」を使えば、毎日手軽に体をケアできる。一日の疲れをその日のうちに解消して、疲れを蓄積させない。そんな健康的な日々が過ごせるだろう。（BCN・細田 立圭志）