【阪神】ドラ１立石正広が母校グラウンドに別れ　驚きの超多忙トレも判明「しっかり整えて入る」

24時間戦えますよ?!　阪神のドラフト1位、創価大・立石正広内野手（22）が衝撃のハードスケジュールをこなしていることが判明した。11日、創価大での練習を打ち上げ。引退以降は早朝練習に始まり、都心に場所を移して門限ぎりぎりに八王子に戻ってくるという、超タイトな日々をこなしてきた。自主トレ拠点では阪神の先輩森下にも練習の心構えを聞けた。心技体とも完璧に整えて、プロの世界に飛び込んでくる。

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午前6時。真っ暗闇のグラウンドの奥から、規則正しいランニングの足音が聞こえてきた。授業の前に行われる創価大の早朝練習に、虎の黄金ルーキー立石の姿があった。外野を全力で走りながらボールを追いかけるアメリカンノックを誰よりも多い約20本こなした。気温は1度。白い息を吐いてハードに動いた。

「ちゃんと走っておかないとという意味を込めてやりました。今は全体的な筋力アップや増量よりは、機能性を考えて、ケガのないようにやっています」と涼しい顔で話した。その後はティー打撃を行い、約2時間半の練習を終えた。

4年間を過ごした母校グラウンドでの練習はこれが実質ラスト。「今が一番楽しい。あらためて大学の4年間って楽しいなと思いますね。高口コーチに毎日ノック打ってもらって、きつかったけど、いい思い出ですね」と少し寂しそうにグラウンドを見渡した。

年明けの入寮に向けて、超タイトなスケジュールをこなしている。寮とグラウンドは八王子中心部から約5キロ離れた丘の上。朝練が終わればすぐにバスや自転車で駆け降り、都心の練習施設に1時間以上かけて移動。夕方までトレーニング、打撃、データ分析などをして過ごす。寮に帰ってくるのは午後9時の門限ぎりぎり。朝練がある平日3日間は、何と15時間におよぶタイムテーブルになる。「睡眠不足といえば睡眠不足。電車で寝ています」と豪快だ。卒業への単位取得も順調で、野球に没頭できている。

都心の施設では阪神森下と一緒になることが多い。同じドラ1の先輩は当時、この時期に肉離れを起こし、出遅れた。「（1月の新人合同自主トレに）入ってから（キャンプまで）1カ月間ある。変な焦りというか、ケガにつながるハードワークは必要ない」と助言されている。張り切りすぎ注意は何より貴重な言葉だ。

「しっかり整えて（1月に）入りたいです」。抜かりない準備で心技体とも万全。キャンプインが待ち遠しい。【柏原誠】

◆阪神立石の最もハードな1日（授業がない日）

午前5時30分　起床

午前6時すぎ　八王子市の大学グラウンドで朝練習

午前8時30分　終了

午前9時　バスや自転車で最寄り駅まで移動。電車に約1時間乗って都内中心部のトレーニング施設へ

午後5時　トレーニングメニュー終了

午後7時　都内を出発

午後9時　門限に間に合うように帰寮。

午後9時　リラックスタイム

午後11〜12時　就寝

○…立石が注目の守備位置について言及した。大学2年時に一塁、3年で三塁、4年で二塁。大学日本代表で外野も守り、いずれも十分な評価を得た。「まだまだうまくなれる。二塁を頑張ってきたので勝負したい気持ちもあるし、まずは二塁とかで技術アップしたい。外野は試合だと全然違うので経験を積むことが大事。二塁以外もできたら試合に出られる可能性は上がると思います」。現状では遊撃か左翼しか空いていないが、起用の幅は広そうだ。