ダイエットに！小1パック＆レンジで作れる「豆腐スイーツ」5選

豆腐＆電子レンジで作るヘルシースイーツ5選

お正月の食べ過ぎでダイエットを意識する方も多い時期ですね。口寂しいと食べたくなるのが甘いもの。とはいえ、高カロリーなスイーツは避けたい！そこで今回はダイエット中でも安心して食べられるヘルシー食材「豆腐」で作るスイーツをご紹介します。

チーズじゃなく豆腐で作れば低脂肪な「チーズケーキ」

豆腐＆牛乳のやさしい味わいの「ミルクもち」

チョコを使わなくても食べごたえあり「チョコケーキ」

口の中でとろ〜りとろける「ブラマンジェ」

ぷるぷる食感がくせになる「わらびもち」

おいしいうえにヘルシーで罪悪感ゼロ！

いかがでしたか？どれもレンジで手軽に、そして材料は豆腐だから罪悪感はゼロ！3個1パックになってるミニサイズの豆腐1個で作るレシピを集めたので、食べる分だけ作れて食べすぎる心配もありませんよ。ぜひお試しください。

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