限定公開( 1 )
96歳のおばあちゃんがテキパキと料理を作って味わう姿がYouTubeに投稿されました。動画は記事作成時点で5万回以上再生され、はつらつとした姿が注目されています。
投稿したのは、96歳の“最強ばあちゃん”こと千代さんを筆頭に5人の子どもたちと7人の孫、5人のひ孫、4人の玄孫（やしゃご）が繰り広げる生活を発信しているYouTubeチャンネル「最強ばあちゃんときどき玄孫」。以前には、千代さんが手際よく昼食を作る様子が話題になりました。
今回は、千代さんがマグロの煮付けをメインとした料理を作るようです。まずはカットした白菜とにんじんをフライパンで炒め、調味料で味付けをして野菜たっぷりの炒め物ができました。
続いて、しょうゆや酒、みりんなどを煮立てた鍋にマグロの切り身を加えて煮ると、照りのある煮付けができました。大きめのマグロがとってもおいしそう！
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この日の献立は、ごはんと味噌汁、マグロの煮付け、白菜とにんじんの炒め物、里芋の煮物、ポテトサラダ、りんご、切り干し大根、白菜の漬物です。ヘルシーなおかずがたくさん並んでおり、栄養も満点でバランスもばっちりですね！
動画は千代さんの食事風景で締めくくられています。まずはマグロの煮付けを一口食べた後、ごはんや煮物をゆっくりと味わっています。その後もまんべんなくおかずを取り、90代とは思えないほど食欲が旺盛な千代さん。自分で料理を作り、栄養バランスのよいものをしっかり食べることが元気の秘訣のようですね！
動画には「マグロ煮付け美味しそう」「いつも動画見てほっこりしてます」「おばあちゃんの食事シーンこちらが元気もらえます」「新年早々すごい食欲ですね〜」「尊敬します！」「千代ばあちゃん洗濯物干したりご飯作ったりして体動かしてるから元気ですね」「めちゃ可愛くて優しくて愛が溢れてる」などの声が寄せられています。
千代さんファミリーの日常はYouTubeチャンネル「最強ばあちゃんときどき玄孫」の他、Instagram（＠saikyo1928）やTikTok（@saikyo1928）でも公開中。また、書籍『95歳、最強ばあちゃんの「ありのまま」暮らし：元気に長生きする「考え方」と「習慣」』が主婦と生活社から販売中です。
画像提供：「最強ばあちゃんときどき玄孫」（＠saikyo1928）さん
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