装着しているだけで、心拍数や睡眠などのヘルスケアデータを取得できるスマートリングですが、「Oura Ring」や「SOXAI Ring」、「Galaxy Ring」や「Amazfit Helio Ring」と選択肢が増えています。今回チェックする「RingConn Gen 2」（RingConn 第2世代）もそのようなモデルの1つです。
2025年にクラウドファンディングが行われ、今では5万2800円（ローズゴールドのみ7万9800円）で販売されています。ここでは、フューチャーシルバーモデルを試してみました。
●着けていることを忘れる「軽さと快適さ」
スマートウォッチと異なり、画面や操作ボタンを持たないのがスマートリングの最大の特徴です。RingConn Gen 2は、航空宇宙グレードのチタン素材などを採用しており、厚さが約2mm、重量は2〜3g（サイズにより異なる）という薄型で超軽量デザインを実現しています。
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筆者は就寝中にFitbitのウェアラブルデバイス「Charge 6」を付けていますが、スマートウォッチより小型で軽いものの、この手のデバイスを24時間身に着けているのは抵抗がある人が多いでしょう。
その点、スマートリングなら生活に取り入れやすく、日中の作業時はもちろん、就寝中でも邪魔になりにくく、着けていることを忘れるとはいいませんが、あまり気にせずに使えるかもしれません。
スマートウォッチと同様、「心拍数」「睡眠」「歩数」「血中酸素濃度（SpO2）」「皮膚温の変化」といったデータを取得できます。とはいえ医療機器ではなく、あくまで日常的な健康管理に活用するものです。
本製品はIP68（水深100m）の防水性能を備えているため、料理やシャワー、さらには水泳やダイビングの際も外す必要がなく、24時間365日の継続的なデータ取得をストレスなく行えます。
また、Oura Ringのようなサブスクへの登録は不要で、Androidの「ヘルスコネクト（Google Fit）」やiOSの「ヘルスケア」などOS標準のヘルスデータ管理と連携可能です。
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ただし、Galaxy RingのようにGalaxyシリーズのスマートフォンでアラームの停止やシャッターを切るといった操作を行えず、タッチ決済などにも利用できません。
気になるバッテリー性能も優秀で、リング単体でフル充電から最大10〜12日間持続、付属のリングケースを活用すれば最長150日以上の利用が可能です。長期の旅行や出張でも充電切れの心配がほぼありません。
●睡眠データの取得に適したスマートリング 睡眠時無呼吸モニタリングも
スマートフォンとの連携でさまざまなデータを取得できるスマートリングですが、真骨頂は睡眠データの取得でしょう。PC USERでいろいろなデバイスのレビューを行っている石黒直樹さんはApple Watchを利用されているようですが、冒頭で触れた通り、寝ながら腕時計をするのは違和感を覚えやすく、寝相によってはデータの取得にバラツキ（センサーが肌から離れるなどを含め）が出ます。
筆者もさまざまなデバイスを試しましたが、Apple WatchやGoogleのPixel Watch、FitbitのVersa／Sense、Galaxy Watchといったスマートウォッチでは睡眠時間の集計差が激しく、結局今の「Fitbit Charge 6」に落ち着きました。
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Charge 6以前も、Fitbitのデバイスで睡眠データをここ10年ほど蓄積しており、体感の時間との差も極力少なく重宝していますが、Googleに買収されて以降、モデルの更新頻度が落ち（新製品のうわさはありますが）、Charge 6のバッテリーもへたってきました。
このRing Conn Gen 2は、高度な睡眠トラッキングと健康管理機能をうたっており、心拍数や血中酸素飽和度（SpO2）、レム睡眠／深い睡眠ステージの計測に加え、スマートリングとして睡眠時無呼吸の兆候をモニタリングする機能を備えています。
睡眠中の酸素濃度が3％以上低下した回数などをカウントし、見落とされがちな睡眠時のリスクを可視化してくれます。これは、Charge 6の代替機として期待できそうです。
実際に、計測したデータをRingConnアプリとFitbitアプリで比較してみましょう。直近の1カ月の睡眠時間を測ったところ、Charge 6と本製品の合計値の差は2時間11分でした。Apple Watch Ultra 3などでは1日で2時間以上の数値差が出る場合もあることを考えると、非常に少ないと言えます。Charge 6との差も最大で1日53分〜−1分、平均で約4.2分と、これまでデータを蓄積してきたCharge 6と近しいのも筆者としては好印象です。
一方で、やはり2度寝や3度寝のデータもきちんと計測してくれるのはCharge 6であり、本製品はやや苦手なようです（もちろん、人によって使用感は異なる可能性が大です）。また、睡眠ステージ（レム睡眠／浅い／深い）といった細かいところでは差がありそうです。
●ランニングコストはほぼゼロ 自然な行動変容を促すパートナー
スマートリングの最大のメリットは、「気が付いたら毎日データがたまっている」という手軽さをスマートウォッチのようにかさばることなく身に付けられることです。
専用アプリは複雑な数値を読み解く必要がなく、睡眠の質や日々のコンディションを視覚的に分かりやすくスコア化してくれます。数値が苦手な人でも把握しやすく、アプリを見て「今日は少し休もう」「早めに寝よう」と自然に思えるような、日々の行動変容を促すのに役立つでしょう。
着け心地も良く、多彩なヘルスケア機能、そしてサブスク不要という点も魅力です。単体では通知などが発生しないのでデジタルデトックスとなるのに加え、運動時もスマートウォッチが不要になるのもポイントの1つです。
お気に入りの腕時計を使いたいけどヘルスケアデータの取得に興味があるという人にとって、スマートリングはピッタリのデバイスと言えそうです。
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