All About編集部は全国10〜60代の250人を対象に「物価高で削った支出・譲れない支出」に関するアンケートを実施しました。今回はその中から、長野県に住む28歳女性のエピソードを紹介します。
回答者のプロフィール
【長野県在住28歳女性世帯、収入状況と1カ月の主な出費内訳】・家族構成：既婚（子なし）
・職業：専業主婦
・世帯年収：1500万円
・貯蓄額：貯蓄、投資はするも把握していない
・家賃（住宅ローン）：11万円（ほかに不動産2軒が25万円）
・間取り：2LDK
・食費：3万〜4万円
・交際費：3万〜5万円
・電気代：把握していない
・ガス代：1万5000円（冬季の場合）
・水道代：4500円
・通信費：6000円（2人分）
・車の維持費：4万1000円（ローンと2台分のガソリン代・保険料）
・毎月貯蓄に回している額：約20万円（つみたて、不動産運用、ドル建て保険など）
真っ先に削った支出はガソリン代
物価高によって家計は「やや影響を受けている（工夫や我慢が必要）」と回答した女性。「光熱費や食費が高騰していると感じる。特に光熱費は上がっている。車や車の保険料がずいぶん上がった。同じ補償内容で条件も変わっていないが、今回の更新で保険料が月々倍近くになってびっくりした。修理価格も高騰しているため、保険料が上がっている。ガソリン代も高いが、車必須の地域のためやむを得ないと感じる」と、その影響度合いを語ります。
そんな中、女性が家計を守るために“真っ先に削った支出”は「ガソリン代」だといいます。「時間に余裕があるため、なるべく車の使用を避けて、日用品の買い物はまとめる、徒歩で買い物へ行く」ようにすることで、月4000円ほど出費を抑えることができたそう。
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ガソリン代から見直した理由は「光熱費や保険料などは既に節約を心掛けていて、これ以上削れないから。食費もなるべくお得な日を狙ってはいるが、限界があると感じている。そんな中で削れるのは近場に行くときは車使用を控えることで、節約と健康にもよくて一石二鳥だと感じたため実行している」とのこと。
その後、家計や暮らしにはどのような変化があったのでしょうか。
「歩く習慣がなかったため、自然にも触れられて悪くないなと思った。家計についても、無駄遣いも減り、月に数千円〜1万円ほど抑えられてると思う」
体にいいもの、安心なものを食べたい
工夫して物価高から家計を防衛している女性ですが、一方で「これだけは譲れない」と支出があるといいます。それが「食費や嗜好品代、外食にかかるお金」です。「食は健康にもつながるため、量を減らしたくない。なるべく体にいいもの、安心なものを食べたいため、外国産は避けたいと考えている」
食品の値段が上がる中でも、健康を大切にしたいという女性の心情がうかがえます。
最後に、今後も物価や社会情勢の変化が予想される中、どのような家計や暮らしを目指していきたいか聞きました。
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＜調査概要＞
物価高で削った支出・譲れない支出に関するアンケート
調査方法：インターネットアンケート
調査実施日：2026年4月8日
調査対象：全国10〜60代の250人（男性：75人、女性：174人、回答しない：1人）
※回答者のコメントは原文のまま記載しています。
※本記事の出費内訳はアンケートの回答に基づいた「主な項目」のみを記載しています。回答に含まれない社会保険料や税金、民間の保険料、不定期な支出、使途不明金などは考慮されていないため、収支合計が一致しない場合があります。
※本記事で紹介している人物のプロフィールや数値などは、プライバシー保護のため編集部で一部改変している場合があります。
(文:All About 編集部)
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