安くておいしい今が旬!ご飯どろぼうな【10分でできるズッキーニ】おかず3選

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2026年07月17日 19:00  クックパッドニュース

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ズッキーニが旬を迎え、今がおいしくてお手ごろな時期。クックパッドの食のデータベースサービス「たべみる」でも今まさに検索数がピークです!レンジ・炒め・オーブンとさまざまな調理法で、どれも10分以内で作れる超かんたんおかず3品をご紹介します。

▼のせてレンチンで完成!ポン酢×ごま油が決め手の「豚バラとズッキーニ」


耐熱容器にズッキーニと豚バラを並べ、ポン酢大さじ2とごま油をかけてレンジ600Wで7分。調味料2つだけなのに味がしっかり決まり、冷める過程でさらに味がしみておいしくなります。

▼カレーマヨのがっつり味でご飯がすすむ「ズッキーニと舞茸の炒め物」


ズッキーニを輪切りにして舞茸と炒め、マヨネーズ・醤油・カレー粉・砂糖を合わせたタレを絡めるだけ。カレーの香りが食欲をそそる副菜で、お弁当のおかずとしても活躍します。

▼材料3つで本格的!チーズがカリカリな「ズッキーニのオーブン焼き」


ズッキーニを5ミリ幅に切ってクレイジーソルトをふり、チーズをのせてオーブンで5分。チーズが少し焦げるくらいカリカリになる食感がたまらなく、おもてなしの一品にもなります。

どれも手軽に作れて、ズッキーニの味わいをさまざまな角度から楽しめます。旬が終わる前にぜひ試してみてくださいね。

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