「1週間食べ続けられるメニュー」ランキング

皆さん、「毎食それでもいい！」と言えるほど好きな食べ物はありますか？　マイナビニュース会員の男女1,000名に「1週間連続で食べられるメニュー」を調査してみました。もっとも愛されているのはどのメニューなのか、ランキング形式で発表いたします。


調査期間：2012/10/30〜2012/11/4
アンケート対象：マイナビニュース会員
有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)


■第1位「カレー(カツカレー含む)」233票
・「ごはん、肉、野菜で栄養バランスが取れていそうだから」(25歳／女性)
・「スパイシーで食欲そそるから飽きても食べ続けられそう」(51歳／女性)
・「好きで飽きない自信があるからです」(30歳／男性)
・「トッピングすればいろいろな味が楽しめるし、うどんなど、ご飯以外もイケるから」(34歳／女性)

やはりと言うべきでしょうか、圧倒的1位はカレー。栄養価が高いので1週間食べ続けても平気という意見と、とにかく好きだからという意見で多くの支持を集めました。


■第2位「ラーメン」123票
・「スープの味で変化をつけられる」(49歳／男性)
・「昼はほぼ毎日食べているから」(25歳／男性)
・「ラーメンならいつでも食べたいと思うので」(23歳／男性)
・「毎日は体によくなさそうだけど、好きだから」(24歳／女性)

すでにほぼ毎日食べているという意見も多く、ラーメン通たちからの支持が集まりました。「蒙古タンメンを1週間いける」(29歳／女性)という気合の入ったラーメン通も。


■第3位「うどん」56票
・「さっぱりしていて飽きない味なので」(30歳／男性)
・「胃腸に負担がないので長続きすると思う」(58歳／男性)
・「うどんは何回食べても飽きないから」(25歳／女性)
・「関西人だから」(30歳／女性)

好きだと思っていなかったけど気がついたら毎日食べていた、という身近なメニュー。意外な伏兵です。


■第4位「すし」48票
・「飽きが来ないほど大好きだから」(32歳／女性)
・「うますぎて飽きない！」(34歳／男性)
・「ネタがたくさんあるし、大好物だから」(25歳／男性)

大好物だからという熱烈な支持者が多かったすし。しかし「毎日すしを食べる」と言うとちょっと嫌みに感じるのはなぜでしょうか……。


■第5位「パスタ(スパゲッティ含む)」43票
・「一番好きな食べ物だから」(21歳／女性)
・「形、太さなども違うし、さまざまな食べ方ができるため」(27歳／女性)
・「バリエーションが豊富だし、大好きだから」(29歳／女性)

女性から多くの支持を集めたパスタ。自宅でも出先でも手軽に食べられるし、オシャレなイメージがあるのも良いところ。


■第6位「おにぎり」35票
・「シンプルで飽きがこない」(28歳／男性)
・「実際に毎日食べていても飽きない」(25歳／女性)
・「中に入れる具材でバリエーションを増やせる」(33歳／男性)

最近はコンビニおにぎりのクオリティーも高くなりました。「オムライスおにぎり」があれば洋風気分も満たせますね。


■第7位「白米(ごはん含む)」25票
・「ご飯は生まれてこの方ずっと食べ続けているから、飽きがこないと思います」(27歳／女性)
・「日本人だから」(35歳／女性)
・「すべての基本だから」(23歳／女性)

お米だけでいい、という潔い答え。日本人としての模範解答はこれかもしれませんね。


■第8位「鍋」21票
・「土鍋に具材を足していくだけなので毎日手抜きできる」(31歳／女性)
・「具材で変化がつくし、ヘルシーだから」(24歳／女性)
・「ご飯を入れたり、めんを入れたりと変えることができるから」(30歳／女性)

これからの季節に食べる機会が多いお鍋。豆乳鍋、カレー鍋、トマト鍋など近年はさらにバリエーションも増えて楽しいメニューです。


■第9位「そば」18票
・「普段から毎朝そばを食べているので」(23歳／女性)
・「大好きな食べ物はたくさんありますが、そばはさっぱりしていて食べ飽きないので」(31歳／女性)
・「おいしくてヘルシーで、飽きないから」(34歳／女性)

ライバルの「うどん(3位)」には差を付けられてしまいましたが、実際に毎日食べているというそば派の意見もたくさんありました。


■第10位「納豆かけごはん」17票
・「美容健康に良いので」(33歳／女性)
・「大好物でとにかく毎日食べ続けているからです」(33歳／男性)
・「食べ続けても飽きない味の深さがあるから」(26歳／男性)

朝食の定番ですね。ちなみに「卵かけごはん」は14位(9票)でした。


■番外編
・「ホットケーキ。実際に学生時代にホットケーキ(好物)だけで生活できたので」(33歳／女性)
粉モノは安くて苦学生の味方ですね。食事にもおやつにもなりますし。

・「トムヤムクン。実際に一ヶ月くらい毎日食べている」(26歳／男性)
すっぱ辛い味は癖になりますね。これだけ好かれてトムヤムクンもうれしいと思います。

・「きのこの炊き込みご飯。母直伝はマジうまい」(26歳／女性)
すごく食べてみたいです。

・「日替わり定食。毎日同じメニューはつらい」(29歳／女性)
まるでとんちのような答え。

・「牛タン。この世で一番おいしいものだと思っているから」(22歳／女性)
年上男性が「もっと美味しいもの教えてあげるよ」と言って近づいてきそう……。


いくら好きな食べ物でもさすがに毎日じゃ飽きる？　毎日食べてみるからこそ、「好きな食べ物」への愛が試されるのかもしれません。ただ、くれぐれも栄養の偏りには気をつけてほしところ。皆さんはどんなメニューなら1週間食べ続けられますか？

(田中結／プレスラボ)






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