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彼の“束縛度”がまるわかり！ 男の本音をさりげなく見破る・マル秘質問集
まず、束縛がきつくなってしまう人には、男女で共通する原因や理由があるようです。
「束縛がエスカレートする人の多くは、自己愛が強く、相手を思い通りにしようと考える傾向にあります。これが許容範囲の狭さにつながり、相手の行動を制限するんですね。そういう人は、『束縛すること』をあまり悪い行為だと思っていません。だから止まらないですし、最初は『Aだけでいいからやめて』と言っていたのが、いざAをやめたら『Bをやめて→Cをやめて』と過熱するパターンに陥ります」（橘さん）
橘さんいわく、「付き合うたびに、どの恋人にも束縛されるなら、それは自分に原因があるかもしれませんが、そうでなければ、基本的に原因は『束縛する人』にあります」とのこと。だからこそ、恋人の束縛がエスカレートしても自分を責めず、「相手にどう理解してもらうか」を考えた方が良いそう。ということで、束縛がエスカレートする恋人への対処を、段階ごとに伺いました。なお、こちらも男女共通です。
■STEP1：自分の情報を積極的に話し、恋人に行動パターンを把握させる
「束縛がエスカレートする要因として多いのは、恋人から『何か隠している』と思われるケース。ですから、『今日は○○のメンバーと飲み会だから電話に出られないかも』『水曜の夜は○○に行っていて帰りが遅い』など、まずは積極的に自分の行動パターンを明らかにしましょう。それにより、たとえば連絡がつかなくても、恋人が『どうせ○○だろうな』と思うようになれば理想的です」（同）
隠したつもりはないのに、恋人が疑心暗鬼になるのはよくあるパターン。ですから、聞かれなくても自分で行動パターンを発信することが重要なようです。とはいえ、その方法で全行動を相手に把握させるのは難しいところ。そこで、次の段階です。
■STEP2：真正面から素直に説明する
「たとえば昨日の行動を聞かれたとき、相手を心配させまいとデフォルメして説明するのではなく、とにかくありのままを話しましょう。大切なのは行動の内容ではなく、『何もやましいことはなかった』という気持ち。少しでも脚色して説明すると、むしろ怪しくなりますから、ありのままを説明して、それよりも恋人への気持ちは安泰であることをアピールした方が良いでしょう」（同）
確かに、多少事実を変えて話した結果、かえって疑われた…なんて経験のある人も多いはず。重要なのは行動の内容ではなく、「恋人への気持ちに影響はない」と示すことなんですね。
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■STEP3：自分自身の恋愛観や人生観を説明する
「行動を限定された場合は、大きな視点で話し合うしかありません。具体例を挙げれば、『友達も大事だから100％恋人に捧げることはできない』『仕事に支障のない範囲で付き合いたい』など、自分の考え方を伝えましょう。多少厳しいニュアンスになっても構いません。もしそれでも変わらないようならば、その恋人とは相性が良くないと言えますし、無理に付き合うこともないと思います」（同）
お互いの恋愛観がズレていることから生まれる束縛もあるはず。その場合は、両者の考えをきちんと共有して、その上ですり合わせが可能かを考えるしかないのでしょうね。
橘さんによると、「恋人時代に束縛が強かった相手が、結婚してから鬼嫁化したり、DVやモラルハラスメントに発展したりというケースは珍しくない」とのこと。恋人の束縛をどう止めるか考えることは重要ですが、あまりにきつい場合は、無理せず別れを選択するのが無難かもしれません。
（有井太郎＋プレスラボ）
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「仕事＞恋愛」は俺のなかでは当たり前だがたまには仕事休んで旅行もしたいもんだよね
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