10の質問でわかる【将来への不安度】楽観的？　不安でいっぱい？

　将来のことを考えて、不安になってしまうことはありませんか？　結婚、仕事、お金のことなど、あなたは今、将来にどれだけ不安を抱いているのでしょうか。診断テストで探っていきましょう。

　以下の中であなたに当てはまるものがいくつあるか、数えてみてください。

□貯金をするのが苦手
□間食をよくする
□ここ3年以内に体重が増えた
□病院嫌いで、病気は市販の薬で治している
□夕食は午後8時以降だ
□人の人生をうらやむことがよくある
□ストレス解消法は食べることだ
□転職したいと思う
□親に「結婚しろ」とよく言われる
□部屋の不用品が、なかなか捨てられない

　あなたはいくつ当てはまりましたか？　ではさっそく結果を見ていきましょう。

■0〜2個……将来への不安度10％　将来を楽観視している
　あなたは、あまり将来への不安を感じていません。先のことを考えて不安になるよりも、とにかく今を楽しもうと思っているのでしょう。それは決して悪くはないのですが、少しは将来のことを考えて、貯金をしたり、資格を身につけたりすることを考えてみるのも大切です。自分の身を守れるのは、結局自分しかいないのですから。

■3〜5個……将来への不安度40％　先のことは考えたくない
　あなたは、将来が不安だと思っているようですが、あえて先のことを考えないようにしているのではないでしょうか？　なぜなら、将来のことを考えれば考えるほど、どうしたらいいのか、かえってわからなくなりそうだからです。不安の解消法は、お酒ややけ食い、カラオケなど。現実から目を背けてばかりいないで、時には自分の本心としっかり向き合うことが大切です。

■6〜8個……将来への不安度70％　不安解消のために動いている
　あなたは将来が不安で、不安要素を少しでもなくすために努力をしている様子。今よりも収入のいい転職先を探していたり、結婚相手を探すため結婚相談所に入会したりしているのでは？　その努力は、きっと少しずつ報われていきます。必ずしも、将来は予定通りにいかないかもしれませんが、あなたなら何が起こってもしっかり対処できるでしょう。

■9〜10個……将来への不安度90％　不安でがんじがらめになっている
　あなたは今、将来のことがとても不安でたまりません。しかも、具体的に何が不安なのかはっきりわからずに気持ちばかりが焦り、身動きがとれなくなっています。まずは、不安に思っていることを紙に書き出してみましょう。不安の正体さえわかれば、恐怖感を消すことができます。いい対処法を見出すこともできるはずです。

　将来への不安を完全に消すことはできないかもしれません。けれど、不安をうまくコントロールすることで、これから何が必要なのか考えることができます。不安を整理しつつ、今を楽しむ心の余裕も持ちたいものですね。
（紅たき）

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