痩せている人は「進出色」でおしゃれ見え！ パーソナルカラー別「体型カバーにおすすめの色」

体重が変化したわけでもないのに、人から「痩せた？」と言われたり、写真を撮ってみたら太って見えたり……。そんな経験はありませんか？ この要因として、身に着ける色が挙げられます。色によって太って見えたり、痩せて見えたり……。色には実際とは異なるように見せてしまう特性があるのです。

体型カバーを考える上で知っていると便利な色彩心理には、次のようなものがあります。
・膨張色と収縮色
・進出色と後退色
・派手な色と地味な色

これらの特性を念頭に置いてご自分に似合う色を身に着けると、おしゃれの幅が広がるのです。

今回は、痩せている人によくあるお悩みや色彩心理による解決策、意外と似合うファッションアイテムの選び方を解説します。

痩せている人は「収縮色」は避けた方がいい

色の膨張・収縮感（見た目の大きさ）は、色彩心理の1つ。白は大きく、黒は小さく見えるように、明るい色は膨張色、暗い色は収縮色です。赤と青を比べると赤の方が若干大きく見えるように、暖色系は膨張色、寒色系は収縮色となります。

痩せている人が収縮色を着ると小さく見えてしまい、存在感が希薄になってしまうことも。黒・ネイビー・ブラウンなどの収縮色は避けて、白・ベージュ・ライトグレーなどの膨張色を着ると、適度な存在感を出すことができます。

膨張色の中でご自分に似合う色を身に着けると、健康的で生き生きと美しく見え、着る人の魅力を引き出してくれます。

上半身に「進出色」を持ってくると華やかに見える

色の進出・後退感（距離感）も色彩心理の1つ。赤と青を比べると、赤の方が手前にあるように見えます。暖色系は進出色、寒色系は後退色です。白と黒を比べると、白の方が手前にあるように見えます。明るい色は進出色、暗い色は後退色です。

痩せているときゃしゃに見える反面、寂しそうな印象を与えることもあります。そんなときは、上半身に進出色を持ってくると華やかさがアップします。

セーター・シャツ・ジャケットのインナーなどに、赤・ピンク・オレンジ・イエローなどの暖色系で明るい色を取り入れてみましょう。ご自分のパーソナルカラーに合った色を選ぶとあか抜けて見えます。

「華やかな色」の分量できゃしゃな体型をカバー

痩せている人は体にボリュームがないので、インパクトに欠けるところがあります。色・形・素材のうち、最初に目に入ってくるのは色なので、インパクトを出したいときはセットアップやワンピースなどで1色の分量を多くすると効果的です。

色を派手や地味に感じるのは、主に鮮やかさ（彩度）が関係しています。鮮やかな色（高彩度の色）は派手に、くすんだ色（低彩度の色）は地味に感じるのです。

痩せている人は華やかな色を身に着けても悪目立ちしません。自分が主役となる場面では、華やかな色のセットアップやワンピースを着用すると着映えします。赤やピンクなどでは派手すぎると感じるときは、青・緑・紫の鮮やかな色を選ぶと気後れすることなく着こなせるでしょう。

痩せている人は、軽やかさや爽やかさが魅力です。重い素材は避けて、軽めの素材を選ぶとバランスよく見えますよ。また、少し派手かなと思う色でも嫌みなく上品に着こなせますが、コントラストが強すぎる組み合わせよりもソフトなグラデーションの方が爽やかに見えます。

体型カバーに役立つ色彩心理を念頭に置いて、ご自分に似合う色を上手に活用してくださいね。

松本 英恵プロフィール

カラーコンサルタント歴20年。パーソナルカラー、カラーマーケティング、色彩心理、カラーセラピー、ラッキーカラー（色占い）などの知見を活用し、カラー監修を行う。執筆、メディア出演、講演、企業研修の講師など幅広く活動。近著に『人を動かす「色」の科学』。
(文:松本 英恵（カラーコーディネートガイド）)