忙しくて疲れているとつい運動不足になりがちで、食事の栄養バランスが気になる方も多いのでは。そんなときに、野菜をたっぷりとれるサラダは食卓の救世主。いろいろなサラダを作って毎日の食事に取り入れたいものです。
そこで今回はクックパッドに投稿されたレシピの中から、食卓の主役になれるボリューム満点のサラダ5品をご紹介します。
食卓のメインに！ボリュームたっぷりのごちそうサラダ
家族も大満足！モリモリ食べられるお肉のサラダなら、タンパク質と野菜をしっかりとれます。
男子が喜ぶ★簡単パリパリチキンサラダ（レシピ:https://cookpad.com/recipe/3763204）
by 140�僂錣鵑燭襯泪�
パリパリチキンソテーをど〜んと乗せた、ボリュームのあるサラダです♪がっつり系で男子が喜ぶおかず系サラダです♪
栄養豊富な副菜！
定番の野菜の他、切り干し大根などの常備食材を活用しても、素敵なサラダが色々できます。
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カラフル人参であと一品
にんじんじゃこサラダ（レシピ:https://cookpad.com/recipe/688539）
by にわとりかあさん
にんじんとじゃこの簡単サラダ。ごま油で炒めて作ります。
乾物もサラダに大活用
切り干し大根♪貝割れツナサラダ（レシピ:https://cookpad.com/recipe/3888326）
by Bechiko103
【つくれぽ200件&レシピ本掲載感謝】
切り干し大根はサラダでも美味しいです☆
ちょっぴり変わり種？フルーツや主食も活用しよう
サラダというと野菜がメインの副菜、という印象が強いですが、主食になる穀物も一緒に加えたり、フルーツを使って爽やかに仕上げたものも。
グレープフルーツとキウイで彩り満点！
バルサミコ酢で☆グレープフルーツのサラダ（レシピ:https://cookpad.com/recipe/2253129）
by ぷよりんご
トマト・キウイ・グレープフルーツをバルサミコ酢の簡単ドレッシングで和えた、爽やか夏サラダ！
主食としても活躍するクスクスサラダ
ひよこ豆とクスクスのサラダ（レシピ:https://cookpad.com/recipe/358427）
by KT121
バーべキューの付け合せにもおすすめです。
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野菜をたっぷり食べたいときにぴったりのサラダレシピをご紹介しました。ドレッシングをかけるだけの“いつものサラダ”に飽きてきた……という方は、ぜひ今回のレシピで新しいおいしさを楽しんでみてください。きっと、サラダのマンネリが解消されるはずです！
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