働く人の6割が目標を設定　人生の幸福度に影響か

　仕事で目標を設定している人は、どのくらいいるのか。認知科学に基づくコーチングを提供するミズカラ（東京都千代田区）の調査によると、目標設定を「している」と答えたのは60.6％で、「していない」は39.4％だった。

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　目標設定をしている人の内訳を見ると、「達成可能な数値を設定」（20.4％）が最も多く、「定性的に漠然と設定」（16.7％）、「会社から与えられる数値」（12.8％）と続いた。「達成困難な高い目標設定を自発的に行う」（10.6％）は1割にとどまった。

　仕事と人生、それぞれの目標設定の相関を見ると、仕事で自発的に高度な目標設定をする人の50％以上が、人生に対しても目標設定をしていることがうかがえた。一方で、会社の目標設定をしていない人の80％以上が、人生の目標設定もしていないことが分かった。

　同社は「仕事で目標を達成する充実感や手ごたえを知った人は、自然と人生全体にも明確な目標を持つようになる」と分析する。

　人生の目標設定は、幸福度に影響するのか。幸福度が「高い」と回答した人のうち、目標を設定しているのは57.9％、していないのは35.0％だった。人生の目標設定をしている人は、幸福度も高いことが分かった。

　調査は、25〜59歳の500人を対象にインターネットで実施した。期間は、8月26〜27日。