<朝ごはんを待つだけの旦那>私が作ってあげるべきなの?自分で済ませて勝手に会社へ行ってほしい

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2026年09月25日 09:30  ママスタセレクト

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夫婦で暮らしていると、「これってどちらがやるもの?」と家事の分担をめぐってモヤモヤすることもありますよね。料理や洗濯、掃除などはもちろん、毎日のちょっとしたことほど、相手との認識の違いが気になることもあるでしょう。ママスタコミュニティにも、旦那さんの朝食をめぐって、あるママからこんなお悩みが寄せられました。紹介します。
『旦那が朝ご飯を待つ。7時に出るのに、私が起きてご飯を用意するまでずっと待っている。自分で済ませて勝手に行ってほしい』
投稿者さんは、朝7時に家を出る旦那さんが、自分で朝食を用意することなく、投稿者さんが起きて準備するまで待ち続けることに強いストレスを感じているようですね。たしかに自分でもできることをせず、相手がやってくれるまで待っている姿を見ると、「なぜ自分でやらないの?」とモヤモヤしてしまいますよね。とくに忙しい朝であれば、なおさら負担に感じそうです。

「自分でやって!」共感するママたち


『面倒くさいね。勝手に食べてよって思うよね』
『自分で何もできないの?』
『わかるわ。自分でやれってなる』
『待っているとか、やってもらって当たり前とか思ってそうだね』
投稿者さんの気持ちに共感するママたちからは、「大人なのだから自分で用意してほしい」という声が寄せられました。朝食といっても、必ずしも手の込んだ料理を作る必要はありませんよね。パンを焼いたり、冷蔵庫にあるものを出したりするだけなら、「自分でできるのでは?」と考えるママもいるようです。
『日頃から家事育児を何もやらないとか、奥さんに対して感謝も何もなく「嫁がやって当たり前」という人なら、作りたくもなくなってくる。パンを焼くくらい自分でできるだろうって思うね』
また朝食だけの問題ではなく、普段から家事や育児をどのように分担しているかによっても、感じ方は違ってきそうです。日頃から夫婦で協力できているのであれば、朝食を用意することもそれほど負担には感じないかもしれません。しかし、何でも妻がやって当たり前という態度が積み重なっていれば、朝食を待っている姿にもイライラしてしまうのではないでしょうか。

「うちの旦那はもっとひどい!」の声も……

『うちなんか、箸を出し忘れていると、そのまま食べないでずっと待っているよ』
箸がなければ自分で取りに行けば済む話ですが、それすら妻が用意するまで待っている旦那さんもいるようです。
『うちもそう。私は5時半起きで4人分のお弁当と5人分の朝ごはんを作っているのに、全部用意しないと朝食を食べない。旦那の朝ごはんは、本人の希望でトーストを焼いてヨーグルトと野菜ジュースを飲むだけだよ。それくらい自分でできるでしょ! 私は7時半に家を出なきゃいけないのに!』
家族全員の朝食やお弁当を作り、自分も仕事へ行かなければならない朝。そんななかで旦那さんのトーストやヨーグルトまで用意するとなれば、「それくらい自分でやって」と言いたくなる気持ちもわかりますね。
『うちなんかもっと面倒だよ。平日休みが多い旦那。私は14時半くらいにパートから帰宅するんだけど、昼飯を用意してもらうのを待っているよ。作るのが面倒だから途中でマックとか買って帰ることが多いけどさ、なんか勝手に食べててよって思う。パジャマのままひたすらゴロゴロして待ってる』
さらに、朝食どころか昼食まで用意するのを待っているという家庭もありました。奥さんが仕事から帰ってくるのを待って昼食を用意してもらうとなると、食事を作る手間以上に、その「待っている」という態度にゲンナリしてしまいそうです。「待っている」という行為は、何も要求していないように見えても、待たれる側にとっては「自分がやらなければ」という無言のプレッシャーになることも。本人にはそんなつもりがなくても、待つこと自体が相手に負担をかける場合があることには、気づいてほしいですよね。

「ごはんくらい作ってあげたら?」という声も

『なんで早く起きてご飯の用意をしないの?』
『前の日におかずを作っておけば? 卵焼きとか焼き魚とか、前の日に焼いておいて、朝はご飯を炊いておけばいい。とりあえず朝早く起きて、チンしてテーブルに並べて、また寝ればいいよ』
『7時に家を出るなんて、別に早いわけじゃなくない? 6時くらいに起きてご飯を作ればいいだけの話』
一方で、投稿者さんに対して「朝食くらい用意してあげてもいいのでは?」という意見も寄せられました。旦那さんが仕事に行くのであれば、朝食を用意することをそれほど大きな負担とは考えない人もいるようです。また前日のうちに準備しておくなど、朝の負担を減らす工夫をすればいいのでは、という提案もありました。

ただ、「朝食を作るのがママの役割」という考え方に違和感を覚える人もいるでしょう。何をどこまで担当するのかは、それぞれの家庭によって違います。だからこそ、普通はこうするものと考えるより、夫婦で納得できているかどうかが大切なのかもしれません。

朝食の「わが家ルール」を決めよう


『うちは味噌汁は晩ご飯のときに作ったやつを温めるだけ。おかずは目玉焼きにキャベツ、あとは納豆かふりかけだわ。おかずのみ私が作って、ご飯や味噌汁は各々がよそう。だから楽だよ。全部の配膳まではしない』
『うちなんか、食パン一枚が朝ご飯だよ』
『朝ごはんなんて作らないわ。「食べたいならご自由に」システムだから、投稿者さんも最初からそうしたらよかったね。幼稚園児の子どもには適当にパンを焼いたり、カップスープにお湯を入れて出すよ』
ママたちのなかには、奥さんがおかずだけ作り、ご飯や味噌汁は各自で用意するなど、それぞれができることをする家庭もありました。朝食は毎日のことだからこそ、無理なく続けられる方法を決めておくとよさそうです。

今回、投稿者さんがモヤモヤしているのは、朝食を作ること以上に、旦那さんが何もせず「待っている」ことなのかもしれません。まだ自分で食事を用意できない子どもなら、ごはんを待つ姿も愛おしいもの。しかし、自分でできる大人が相手が動くまで待っているとなると、意味合いは違います。「相手がやってくれるのを待つ」という行為は、一見何も要求していないようでいて、相手がどう行動するかを先回りして決めてしまうようなところがあります。待たれる側は、「自分がやらなければ」と無言のプレッシャーを感じてしまうこともあるでしょう。

おそらく旦那さんにとっては、朝食は妻が用意するものという認識なのでしょう。しかし、その「待つ」という行為が相手にとって負担になることに無自覚な点に問題があります。ですから、その旨をしっかり伝えた上で、誰がどこまで用意するのかを話し合い、「待たなくても済む朝食」に変えてみるといいのではないでしょうか。



文・安藤永遠 編集・荻野実紀子 イラスト・松本うち

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  • 自分の飯は自分で作れは当然だけど 同じ時間に狭い台所で大人二人がウロウロ作業するのも邪魔にならんかね。時間差でやらせる工夫も必要。
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