年齢を重ねると、更年期などのホルモンの影響もあり、どうしても避けられない体型の変化。体型をキープさせるためには、洋服選びもとても重要。普段の服装やブラジャー、ショーツのサイズはちゃんと自分の身体に合っていますか？ 選び方のポイントを紹介します。
■ゆる〜い服を選ぶと、身体がだれてしまう!?
体型が「着る服」に合わせて変化してしまうってご存知ですか？ お腹周りがすっぽり隠れるワンピースやチュニック、綿や麻素材のリラックス系の服など、ラクなものばかりを選んでいると、身体が服に合わせて太ったり、だれてしまうと言われています。体型キープのためには、「ジャストサイズ」か「ワンサイズ下」の服を選ぶのがコツです。
■ブラのサイズ気を付けて！選び方のポイント
バストはホルモンバランスの影響で年齢と共に柔らかくなり、皮膚の弾力が弱まってバストを支える力が減少するそう。しっかりと採寸し、今のバストの形に合ったブラジャーを選びましょう。
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ブラジャーの選び方のポイント4つ
下記のポイントに気をつけて選びましょう。
・バストの向き ・底辺のラインの長さや幅 ・柔らかさ ・形
下記のポイントが浮いたり、食い込んで苦しいようなら、サイズが合っていない証拠です。・カップの上辺や前の中心部
・アンダーバスト
・バストの底辺
・ストラップ
今の下着が「実はフィットしていない」と感じた方は、見直してみてくださいね。
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■ヒップも老化しちゃう！ショーツ選びのポイントは？
お尻も、年齢と共に筋肉が弱まりたるんでしまいます。またヒップは揺れると、さらにたるみが進行してしまうそう！ なので、きちんと揺れを支えてくれる下着を選ぶことが重要。ちゃんと試着をしてチェックしましょう。
ショーツ選びのポイント4つ
・パンツの位置が前と後ろで水平に保たれているか ・ウエストが緩すぎたり、食い込んで段になっていたりしないか ・ヒップが押しつぶされていないか ・股の部分が浮いたり食い込んだりしていないか
あなたの下着は正しいサイズでしたか？ これらのポイントに気をつけて、美しいボディラインを作りましょう！（LAR編集部）
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