外に出るだけで汗をかいてしまうこの季節。紫外線でダメージを受ける上に、空気中のほこりや汗などが毛穴に溜まり、意外とお肌は汚れています。「最近黒ずみやザラつきが気になるかも……。」そんな方へ向けて、たった1分で作れる魅惑のフェイス・ボディスクラブの作り方をご紹介します。お風呂でゆるゆるマッサージしながらお肌を磨くだけで、翌朝は極上のスベスベ肌を実感できますよ！
■魅惑の美肌に！ボディスクラブの作り方
用意するもの（3日分）
・ドライハーブ（ローズマリー、ヒース）…各10g・自然塩…20g・植物オイル…スクラブがまとまる程度
作り方
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1. ローズマリーを先にミルミキサーにかけて細かくし、そこへヒースと自然塩をいれてさらにミキサーで細かくします。2. 1に植物オイルを少しづつ混ぜながら、ちょうどいい固さに調整して出来上がり。
■ハーブやオイルの選び方、香り付けに精油も
ハーブはできれば自然栽培か有機栽培のものを使いましょう。植物オイルはホホバオイル、マカダミアナッツオイル、ココナッツオイル、アルガンオイル、ローズヒップオイルなど、ご自分のお肌に合ったものを選んでください。また、香り付けにラベンダーなどお好きな精油を1〜2滴混ぜると、リラックス効果も高まります。ただし、お肌が弱い方やアレルギーを持つ方などは、少し注意をしながら使ってくださいね。
簡単に、驚くほど早く作れてしまうボディスクラブ。ナチュラル素材を活かしたボディケアは、身体を美しく磨いてくれるのはもちろんのこと、地球環境にも優しいライフスタイルを教えてくれますよね。セルフケアのツールとしてだけではなく、その先を見据えた「ホリスティックケア」を意識していきましょう！（ホリスティックビューティインストラクター Eriko）
【参考】＊佐々木薫著（2010）『心と体に効くハーブ読本』（PHP研究所）
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