20代はエアコンが最多、60代、70代以上は家電に頼らない人も
寝苦しい夏の夜。なかでも、夜間の最低気温が25℃以上となる熱帯夜は、寝つくのにもひと苦労という方も多いのではないでしょうか？株式会社プラネットが実施した「熱帯夜の睡眠対策に関する意識調査」から、睡眠対策に関する各年代と男女の実態が明らかになりました。
睡眠対策で使用する家電製品は、「エアコン」が41.8％と堂々の1位。「エアコンと扇風機の併用」（26.2％）、「扇風機」（25.4％）と続いており、“昭和の家電”扇風機も根強い人気があるようです。
年代別に見ると、「エアコン」と回答した割合は20代で最も高く、40代（43.4％）、50代（43.0％）、60代（41.0％）でも4割を超えています。最も低いのは70代以上で、35.4％でした。一方で、「家電製品を使用しない」の割合は、20代がゼロであるのに対し、60代が8.0％、 70代以上は7.9％と高い傾向に。高齢の方のほうが「エアコンは身体によくない」「電化製品には頼りたくない」という気持ちが強いのかもしれません。
心地よい温度は男性26℃、女性28℃が最多
世代間で差はあっても、暑さ対策の主役はやはりエアコンでしょう。心地良いと感じる温度は人それぞれですが、男女別に希望する設定温度を調べたところ、男性は26℃が19.7％と最多で、25℃（17.7％）、28℃（17.3％）と続きます。これに対して、女性は、28℃が28.3％と最も多く、次いで27℃（19.9％）、26℃（18.1％）でした。
では、男女が同じ部屋で寝る場合、実際の設定温度はどうしているのでしょうか？「自分の希望に近い」と回答した男性は36.2％、女性は39.4％でわずかに女性がリード。「お互いの中間の温度」も男性17.5％、女性23.0％と、こちらも女性のほうが高くなっています。女性はなかなか設定温度を譲らず、男性のほうが耐えているケースが多いのかもしれません。
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しかしながら、設定温度をめぐるバトルも繰り広げられているようで、「妻との体感温度差でいつもいざこざ」（60代男性）と部屋を涼しくするエアコンがヒートアップの原因になっている声も。なかには、「暑がりの主人を先に寝かせるよう努力しています。主人が寝たあとで、設定温度を上げて、最後にタイマーをかけて寝ています」（30代女性）と、相手も自分も適温で眠れるよう気遣いをしている人もいました。夏バテを防ぐためにも、睡眠は重要です。上手に対策して、熱帯夜を乗り切りましょう。（菊地 香織）
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