12星座【お腹をこわしやすい】ランキング　乙女座は神経過敏のため腹痛はデフォ!?

　ストレスや環境の変化に敏感な人、暴飲暴食をしがちな人は、お腹をこわしやすいもの。今回は、12星座の特性から「お腹をこわしやすい星座」をランキングで紹介します。

■第1位　乙女座……神経過敏のため腹痛はデフォ
　1年の大半はお腹をこわしている。トイレが友達。そんな星座をひとつ挙げるとしたら、乙女座を置いて他にないでしょう。ご存知のように「腸は第二の脳」といわれるくらい、精神的な影響を受けやすい器官。繊細で神経質な乙女座は、ささいなことでもストレスを感じてしまいやすいため、イライラや緊張によってお腹をこわす確率が非常に高いのです。加えて、乙女座は占星術的に腸を支配する星座であることから、心身の不調が腸に出やすいという側面もあります。乙女座は、意識的にヨーグルトを食べるなどして腸内フローラを育てましょう。

■第2位　蟹座……変化に対応できず腹痛に
　神経過敏な乙女座に対し、蟹座は体質的に過敏なタイプ。ちょっとした空気の変化や寝不足といったことから、あっけなくお腹の調子を悪くしてしまいます。また、気持ちが揺れやすい蟹座は、食べることで精神の安定を得るところがあるため、必然的に食べ過ぎによる腹痛を経験しやすい傾向も……。気の張る会議の前や人事異動のシーズン、寒暖差が激しい季節の変わり目など、変化や緊張を強いられる場面では、突発的な腹痛を起こさないよう、事前に整腸剤を飲むなどして備えておくと安心です。

■第3位　魚座……暴飲暴食でお腹をこわす
　お酒やお菓子などの嗜好品が大好きな魚座は、お酒の飲み過ぎ、お菓子の食べ過ぎといった暴飲暴食系の腹痛を招きやすいタイプ。回避するには自重するのが一番ですが、なにぶんタガが外れやすい性格のため、一度口をつけるとうまくセーブすることができません。「ちょっと一口」だけのつもりが、いつの間にか「もっと持ってきて！」となるのが常でしょう。「お腹がいたい」と泣きたくないなら、あなたのイケイケ体質をぴしっとたしなめてくれる、お目付役の友人を持つことをオススメします。

　第4位は、好奇心旺盛な双子座。目新しいものにはつい手を出す癖があるため、それでお腹をこわすタイプ。また、本屋であれこれ立ち読みした挙げ句、トイレに駆け込む率も高めでしょう。第5位は、スパイシーな食べ物が大好物の牡羊座。香辛料など刺激の強いものを食べ過ぎてお腹をくだしがちです。また、牡羊座は寝相が悪いことが多く、おなかを冷やして腹痛になることも。

　第6位は、人間関係の鬼・天秤座。ふだん、八方美人といわれるほど周囲に気を遣いまくっているため、ときどきストレスでお腹が痛くなります。口臭マナーで噛んでいるガムのキシリトールでお腹がゆるくなることもあります。第7位は、美食家の牡牛座。こってりしたものが好きなため、消化不良を起こしがちです。冷たいもののとりすぎも控えましょう。

　第8位は、偏食家の水瓶座。栄養バランスが悪くなりやすいため、下痢より便秘でお腹が痛くなるタイプ。野菜などの食物繊維は十分にとって。第9位は、忍耐強い蠍座。ギリギリまで空腹を我慢した挙げ句、ドカ食いをするなど、極端な食生活で腹痛に苦しむことがありそう。

　第10位は、野心家の山羊座。仕事に精を出しすぎて、食生活が乱れ、それが腹痛につながることが。ストレス性の胃腸炎にも気をつけたいタイプ。第11位は、お気楽な射手座。深刻なストレスとは無縁であるため、腹痛に苦しむことは少なめでしょう。ただし、調子に乗って食べ過ぎるのはNG。

　第12位は、常にカッコイイ自分でありたいと、日頃から適度な運動、健康的な食生活を実践している獅子座。また、獅子座は細かいことにこだわらない大らかな性格でストレスに強いのも、お腹の調子がいい理由。

　腹痛には、食中毒やノロウィルス、虫垂炎といった、怖い原因が隠されていることがあります。激しすぎる痛みや吐き気を感じたときは、早めに病院へ行きましょう。あなたのお腹をいたわってあげてくださいね。
（夏川リエ）

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