働く女性の4割「朝は眠い」8人に1人は「化粧せず出社」　化粧する人も5〜10分の時短派が多数と判明

江崎グリコは4月18日、「働く女性の朝に関する調査」の結果を発表した。調査は今年3月にインターネットで実施し、20〜40代の働く女性500人から回答を得た。

仕事がある日、何時に起きているかを聞くと、最も多かったのは「6時」（42.8％）。次いで「7時」（26.4％）、「5時」（14.2％）と続く。働く女性の大半が早起きのようだ。

朝のイメージ「やる気に溢れている」「幸せ」「ワクワクする」は1割以下

「朝」と聞いて思い浮かべるイメージを聞くと、1位は「眠い」（42.2％）で2位以降に大きく差を付けた。他にも「忙しい」（34.2％）、「余裕がない」（31.8％）、「憂鬱」（16.4％）などネガティブなものが多かった。

一方、ポジティブなイメージでは「すがすがしい」が34％と多く、他は「やる気に満ち溢れている」（9％）、「幸せ」（4.2％）、「ワクワクする」（3.8％）など1割以下となった。

起床して会社に出かけるまでの準備時間を聞くと、最も多かったのは「30分〜1時間」（37.8％）。2位は「1時間〜1時間30分」（25.2％）だが、3位には「10分〜30分」（15％）の超時短派がランクインした。

支度の各項目にかける時間を聞いた。「化粧」は「5分〜10分」（38.6％）で最も多かった。次いで「10分〜30分」（27.4％）だが、「5分未満」（19.2％）、「しない」（12％）という人もいた。また「朝食」も「5〜10分」（33.6％）が最多となった。

他の「ヘアセット」「着替え」「スキンケア・洗顔」「歯磨き」は5分未満が、「入浴・シャワー」「洗い物」「洗濯」「掃除」「運動・スポーツ・ストレッチ」はしないが最も多かった。

意識して「たんぱく質」を摂取している人の半数が「5回以上告白されている」

朝食について聞くと、「毎日摂れている」と回答した人は58.4％。4割以上は満足に摂れていないようだ。

「あまり摂れていない」（11.4％）、「まったく摂れていない」（10.8％）と回答した人に理由を聞くと、上位3位は「寝ていたいから」（33.3％）、「時間が無いから」「お腹が空いていないから」（同32.4％）となった。食事より、睡眠や他の支度が優先されていることが分かった。

また意識して摂取している栄養素と、栄養素別に「今まで何回告白されたことがあるか」を聞くと、「たんぱく質」を意識している人は「5回以上」が約半数に上った。このほか「ビタミン」「食物繊維」「乳酸菌」を意識している人も、4割が「5回以上」と答えている。

「意識して摂取している栄養素はない」と答えた人は、告白された回数が「0回」という人が突出して多く、「5回以上」が少なかったことも特徴的だ。

たんぱく質や乳酸菌などを意識的に摂っている人は「仕事が充実している」「恋愛が充実している」「熱中できる趣味がある」と答える割合が高かった。一方、「意識して摂取している栄養素はない」人は、仕事・恋愛・趣味のどれも充実していないと答えた人が6割近くあった。