疲労回復に◎手作り「バスボム」の簡単レシピ

ゴールデンウィークは、「自宅でゆっくり日頃の疲れを癒したい」という方も多いことでしょう。そんなお疲れのあなたにおすすめしたいのが、バスボム作りです。

実は簡単に作れてしまう「バスボム」。お好みの香りや色にこだわったあなただけのバスボムで、ゆっくりバスタイムを楽しんではいかがでしょうか。

アロマコーディネーターの筆者が、簡単にできるバズボムのレシピ
をご紹介します。

■バスボムの材料はとてもシンプル

お風呂に浮かべたら、シュワシュワっと発泡するのが楽しい「バスボム」は、手順はシンプルなのですが、少々時間がかかるので、ゆとりのある休日に、実験気分で作るのが最適です。

ベースになる材料も、「重曹
」「クエン酸
」「片栗粉
」の3点というシンプルさです。

■ボディケアや美容効果に◎

手作りバスボムは、美容効果も期待できます。重曹とクエン酸ともに血行促進作用があるため、冷えが和らぎ、代謝もアップ
します。

また、美肌効果のあるエッセンシャルオイルをプラスすれば、バスタイムがボディケアタイムにもなります。

■基本は混ぜるだけ！手作りバスボム

むずかしいことは何もなく、「混ぜて、固める」のが基本のレシピです。ぜひ、トライしてみてください。

材料（直径約3cmのバスボム2個分）

・重曹（食用のもの）　大さじ4 ・クエン酸　大さじ2 ・片栗粉　大さじ2 ・スプレー容器に入れた水　15～20プッシュ・お好みのエッセンシャルオイル　8～10滴・ラップ　適宜

作り方

（1）重曹、クエン酸、片栗粉をボールに入れてよく混ぜ合わせます。（2）（1）が混ざったらスプレーで水を10プッシュほど吹き付けてさらに混ぜます。様子を見て、しっとりまとまりそうになるまで水を追加して吹き付けます。（3）（2）がまとまりそうになったら、お好みのエッセンシャルオイルを落としてさらに混ぜます。（4）（3）をふたつに分けて、それぞれラップにくるんで丸めます。（5）きれいに丸まったら、ラップをはずして室内で3時間ほど自然乾燥させ、しっかり乾けば完成です。