【心理テスト】買い物途中に寄りたいお店でわかる、あなたに合ったストレス発散法

　自分のストレスを正しく把握していますか？　知らず知らずのうちに溜まって、心の回復に時間がかかることも。そうなる前にあなたに合った発散法を見つけましょう。

【質問】
　商店街で買い物中ちょっと疲れてきたあなた。休憩に寄りたいお店はどこ？

A：アイスクリーム屋
B：昭和レトロ喫茶
C：ネコカフェ
D：生ジューススタンド

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「ストレス発散法」
　買い物の途中の疲れは、ストレスがたまりきって発散が必要だというサインです。寄りたいお店で、今のあなたに合ったストレス発散方法を診断します。

■A：アイスクリーム屋……ひんやりした刺激で発散
　どんな季節でも、アイスクリームを食べると暑さがスッと冷えていきます。そんなアイスクリームのように、今のあなたには普段よりも背筋が涼しくなるような刺激が必要です。遊園地のお化け屋敷や話題のホラー映画、大人でも思わず叫んでしまうジェットコースター、床がガラス張りのアトラクションなど、身体がゾゾッとなる体験でストレスを発散しましょう。恐怖体験があなたをすっきりさせてくれます。

■B：昭和レトロ喫茶……ノスタルジーに浸って発散
　レトロな喫茶店は、懐かしい空気感でホッと落ち着くようなよさがあります。そんなあたたかい雰囲気で疲れた心を癒やしましょう。昔ハマっていたマンガを読んでみたり、友人と昔話に花を咲かせてみるなど、懐かしく思い出して心があたたまるような時間が必要です。幸せな思い出はあなたの心に自信を取り戻し、ストレスを緩和させてくれます。心のアルバムをめくって、あなたの歴史を振り返ってみましょう。

■C：ネコカフェ……生き物と触れ合って発散
　ネコカフェはお客さんがネコと気軽に触れ合えるお店です。今のあなたにはそんなネコカフェのように動物との触れ合いが必要です。動物園や触れ合い牧場などへ人間以外の生き物に会いに行って、そばで見たり触れ合ったりすることでストレスを発散しましょう。動物との触れ合いは人間相手では得られない和みや癒やしをもたらします。他では得られないかわいらしさや手触りにほっこりしましょう。

■ D：生ジューススタンド……新しい世界を味わって発散
　生ジュースのフレッシュな口当たりは、その瞬間にしか味わえない新鮮な刺激です。あなたがストレスを発散するために必要なものは、新しいものからの刺激です。今一番に流行しているアニメや最先端の体感型ゲームなど、今まで見たことのないような新しい世界の刺激を受けてみましょう。悩んでいたことが吹き飛ぶほど、感じたことのない新しい世界からの刺激を味わって、ストレスを忘れてしまいましょう。

　ストレス発散法は人それぞれですが、楽しく発散し溜まりにくくすることが大切です。自分に合った発散法を見つけて、落ち込みにくい毎日を送りましょう。
（大柴あまね）

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