【心理テスト】魔法が使えるなら何をする？　答えでわかるあなたのストレス解消法

　最近、イライラして落ち着かない、寝つけないなど、ストレスがたまっていませんか？　あなたが何にストレスを感じているのか、どうしたらストレスが解消できるのか、魔法の心理テストで探ってみましょう。

【質問】
　使ってみたい魔法はどれ？

A：一瞬で仕事を片付ける魔法
B：人を笑顔にする魔法
C：お金持ちになれる魔法
D：人の気持ちがわかる魔法

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「あなたのストレス解消法」
　魔法は、思い通りにいかないあなたの状況を暗示。使ってみたい魔法から、あなたのストレス解消法がわかるのです。

■A：一瞬で仕事を片付ける魔法……身体を動かす
　たまった仕事を魔法で片付けてほしいと思ったあなた。仕事が終わらず、イライラしているようです。そんなあなたのストレス解消法は、「身体を動かす」。仕事では同じような姿勢でいることが多いはず。血のめぐりも悪くなり、発想も浮かばなくなるでしょう。ストレッチやウォーキング、ジョギングなど、身体を動かしてストレスを発散させてください。

■B：人を笑顔にする魔法……好きな音楽を聴く
　魔法でみんなを笑顔にしたいと思ったあなた。自分にイライラしているようです。相手が不満そうな顔をしているのは自分のせい……と思い込んでいませんか？　そんなあなたのストレス解消法は、「好きな音楽を聴く」。他人の感情に左右されがちなので、まずは自分の気持ちを大切にしましょう。好きな音楽を聴けば、心が自由になり、他人の視線からも解放されるはずです。

■C：お金持ちになれる魔法……断捨離
　お金持ちなれる魔法を選んだあなた。金銭問題でイライラしているようです。「お金があれば、〇〇が買えるのに」など、お金＝魔法になっているのかもしれません。ストレス解消法は、「断捨離」。あなたは、隣の芝生は青い病にかかっている様子。会うとストレスになる人や環境を断捨離しましょう。また、物を減らし、必要なものだけで生活をするうちに、お金の使い方が上手になっていくはずです。

■D：人の気持ちがわかる魔法……朝日を浴びる
　魔法で人の気持ちを知りたいと思っているあなた。人間関係にイライラしているようです。「あの人は何を考えているんだろう」と疑心暗鬼の状態。ストレス解消法は、「朝日を浴びること」。人間関係は考えすぎると、かえって複雑になります。客観的に、シンプルに考えましょう。朝日を浴びると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されます。大きく背伸びをして朝日を浴びれば、イライラも消えていくはずです。

　どうしてもストレスが解消されない場合は、たっぷり休養をとりましょう。リフレッシュすれば、心のゆとりを取り戻せるはずです！
（金森藍加）

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