【心理テスト】好きなドレッシングでわかる、美と健康に必要なパワー

　オシャレが楽しい春。キレイになりたい気持ちも高まる季節です。しかし、美しくなるためには健康も大切です。どうしたら、ビューティ＆ヘルシーな人になれるのでしょうか？　あなたに必要な美と健康のパワーを心理テストで探ってみましょう。

【質問】
　サラダにかけるなら、どのドレッシングにする？

A：フレンチドレッシング
B：ノンオイルドレッシング
C：ゴマドレッシング
D：サウザンドレッシング

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「美と健康に必要なパワー」
　サラダは、美と健康の象徴。あなたが選んだドレッシングは、美と健康をアップするためのパワーをあらわしているのです。

■A：フレンチドレッシング……恋愛力
　酸味の強いフレンチドレッシングを選んだあなたは、刺激を求めています。美と健康に必要なパワーは、恋愛力。「あの人が好き！」という思いがホルモンをアップしてくれ、身体の内側からキレイになります。それと同時に、外見の美しさも磨いていくはず。恋をしているときは、何度も鏡を見て笑顔チェックをするあなた。間違いなく、愛され美人になっていくでしょう。

■B：ノンオイルドレッシング……美ボディ力
　ヘルシーなノンオイルドレッシングを選んだあなた。ダイエットも定期的に行っているでしょう。美と健康に必要なパワーは、美ボディ力。美意識が高いあなたですが、体重の増減にこだわらず、メリハリボディを目指して！　きゅっと引き締まったヒップや、すっと伸びた背筋、くびれたウエストなど、シルエットの美しさを目指せば、さらに輝きが増すでしょう。

■C：ゴマドレッシング……食事のバランス力
　味の濃いものが好きなあなたは、食が偏りがち。美と健康に必要なパワーは、食事のバランス力です。好きなものばかり食べたり、食事制限をしていませんか？　食事はバランスが大事です。とはいえ、あれもこれも食べればカロリーオーバーに。自分に合った量に合わせて、たんぱく質、脂質、炭水化物などを考えれば、自然と美と健康がついてくるでしょう。

■D：サウザンドレッシング……筋肉力
　カロリーが高いサウザンドレッシングを選んだあなた。もしかしたら、太りやすい体質になっているかも……。そんなあなたに必要なのは、筋肉力。食事を減らすダイエットは、太りやすくなるので逆効果。しっかり筋力をつければ、痩せにくい健康的な身体になります。無理をせず、毎日続けられる筋トレで、基礎代謝をアップさせましょう。

　健康的になると、どこかへ出かけたくなるし、人との出会いも多くなります。見られることで磨きがかかり、さらに美しくなっていくでしょう。
（金森藍加）

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