【5月のムーンアクション】「五感を研ぎ澄ますメソッド」で自分の得意分野を見つけよう！

――夜ごと姿を変える月は、私たちの潜在意識に影響を与えています。月の満ち欠け（月齢）に合わせて暮らすことで、より豊かな生活になります。月のリズムを上手に使って、ステキな1カ月を過ごしましょう！

■5月のムーンアクションは？

　5月のムーンアクションは「五感を研ぎ澄ますメソッド」です。

　5月5日の新月は牡牛座にあります。牡牛座は、嗅覚・味覚・触覚・聴覚・視覚の五感に優れた星座です。五感は人が危険を察知するのに必要な感覚。ぼんやりと生きていると、だんだんと鈍化していく恐れありです。いつどこで何が起こるかわかりません。危機管理という意味でも、常に五感を研ぎ澄ましておくことは必要です。今月の「五感を研ぎ澄ます」メソッドで、日常生活の中で五感に意識を向けてみてください。

　メソッドは毎日の習慣にするとさらに効果的ですが、1日にそんなにいくつもやろうとすると嫌になってしまうので、少しずつ生活に取り入れていきしょう。

※月齢とは？
　新月の日を0として、その月が何日目の月かあらわす日数のこと。月の周期は約29.8日なので、月齢は0〜29となる。

■5月1日〜10日
5月1日（月齢25.8）……たまには一流の料理人が作るものを食べにいきましょう。
5月2日（月齢26.8）……高級ブランドをウィンドショッピング。見る目を養って。
5月3日（月齢27.8）……旅に出かけたらその土地の名物を必ず食べるように。
5月4日（月齢28.8）……枕や寝室にルームフレグランスを。いい香りでぐっすり。
5月5日（月齢0.2・新月）……お布団を太陽のもとで干してふかふかに。
5月6日（月齢1.2）……夜空を見上げて月や星のパワーをもらって。
5月7日（月齢2.2）……お風呂上りと出かける前に全身を鏡に映してチェック。
5月8日（月齢3.2）……大きな木に手をおいて、植物のエネルギーをもらいましょう。
5月9日（月齢4.2）……肌触りのいいタオルを使って。パジャマも気持ちいいものを。
5月10日（月齢5.2）……なるべく素材のままを味わって。味つけは薄めに。

■5月11日〜20日
5月11日（月齢6.2）……風の音や川のせせらぎ、心地いい音を聞きに出かけましょう。
5月12日（月齢7.2・上弦）……晴れた日は日光浴＆月光浴。陰陽のバランスを整えて。
5月13日（月齢8.2）……食べ物は目で味わい、香りを味わい、味覚を味わうように。
5月14日（月齢9.2）……テレビのつけっぱなしはやめて、好きな音楽をかけて暮らしましょう。
5月15日（月齢10.2）……食べず嫌いはダメ。一度は挑戦を。案外大好物になるかも。
5月16日（月齢11.2）……香りのいい花を部屋に飾ってエネルギーチャージ。
5月17日（月齢12.2）……携帯やパソコンばかり見てないで、目を休めましょう。
5月18日（月齢13.2）……美術館やギャラリーでいい作品を観て鑑識眼を養って。
5月19日（月齢14.2・満月）……自然の中に出かけて緑を眺めて
5月20日（月齢15.2）……ゴミをためないこと。消臭剤でごまかさないで。

■5月21日〜31日
5月21日（月齢16.2）……ジャンクジュエリーもいいけど、本物を身につけたい。
5月22日（月齢17.2）……香りのいい石鹸をタンスの中に入れて移り香を楽しんで。
5月23日（月齢18.2）……動物と触れ合って、ぬくもりを感じて。
5月24日（月齢19.2）……いい風景を写真ではなく、自分の目で見て記憶にとどめて。
5月25日（月齢20.2）……目を閉じて頭をからっぽにしてメディテーション（瞑想）を。
5月26日（月齢21.2）……その土地でとれた旬のものを食べると元気アップ。
5月27日（月齢22.2・下弦）……元気な人と会って、握手とハグでパワーをもらって。
5月28日（月齢23.2）……お気に入りのアクセサリーは毎日身につけているとお守りに。
5月29日（月齢24.2）……好物を極めてみて。
5月30日（月齢25.2) ……クラシックコンサートなどに出かけていい音楽を聞いて。
5月31日（月齢26.2）……料理の盛りつけにひと工夫。食欲をそそるように考えて。

　料理人になるには味覚と嗅覚、音楽家になるためには聴覚と、職業によって必要な感覚は違います。しかし、自分がどの感覚が優れているか、自覚していない人が多いのでは？　五感に意識を向けてみると、だんだんと自分の得意な感覚がわかり、目指す分野が見えてくるかもしれません。
（小泉茉莉花）

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