「ヨガ」で妊活をサポートするイベント

妊活の大敵・ストレスを解消
不妊当事者のセルフヘルプグループ「NPO法人Fine（ファイン）」が、2019年7月24日・8月28日に「妊娠を望む方向けのベビ待ち・妊活ヨガ」を開催する。

妊活中は特にストレスを感じやすい時期であるが、呼吸と動きを合わせるヨガは身体をのびのび動かす気持ちよさと同時に精神的な気持ちよさも味わうことが可能。

「NPO法人Fine」のヨガイベントは、お腹や腰まわりをほぐすことで全身のめぐりを感じるだけでなく日常のちょっとした姿勢のくせを直す方法や気分を切り替えるための呼吸法なども学べるので、イベント終了後も日常生活で活用することができる。

講師はカウンセラーとしても活躍中
講師は妊活ヨガセラピストのわたなべまさよさん。わたなべさんは2016年に全米ヨガアライアンス認定「ヨガインストラクターRYT200」指導者養成講座を修了。「NPO法人Fine」認定ピア・カウンセラーとしても活躍している。

「妊娠を望む方向けのベビ待ち・妊活ヨガ」の開催時間は12時40分から13時40分。会場は「しんきんコミュニティルーム」（湘南信用金庫田浦支店2階）で参加費は無料。現在「NPO法人Fine」公式ホームページで予約を受け付けている。

（画像はNPO法人Fine公式ホームページより）

（画像はわたなべまさよさん公式ホームページより）

NPO法人Fine公式ホームページ

わたなべまさよさん公式ホームページ

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