- 女の人はお腹割れているより、程よく脂肪ついている方が魅力的に思います。
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- ずっと腹を抱えて笑っていたら、幸せ皺と腹筋が刻まれた
( ・ω・) 漫画のような顔、と言われる私- 12人
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- 私は週に三回、一時間ウォーキングしているのだけど、腹筋割れてる。漫然と歩くんではなくて、姿勢が大事なのです。
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- ダンベル何キロもてるを観れば割れるでしょう
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- 忘れない程度に腹筋してますけど体幹を意識することかな。シックスパックではないけれどね。そもそも見せて歩くようなものではないし(笑)。
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- 私は現在プランクとサイドプランクで腹筋鍛えてますよ 6pacには割れてないけど、縦に割れてる お腹も凹むし、体幹も鍛えられるのでオススメ （・▽・）
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- 6パックって、痩せんとアカンで。痩せたら出てくる。筋トレあんまりいらん。体脂肪率10%台やな。
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- 鍛えている女性は美しい
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- 筋肉あるのはいいけど、家事をしただけですぐ息切れしちゃうような使えない筋肉はちょっと嫌だな(^_^;)…
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- ボクはよく３０キロの米袋を１日目４３２袋積んで次の日降ろすというのをやりますがデブになったことないですね。
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- 腹筋ローラーが一番という不都合な真実
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- デリで呼んだ子で腹筋がすごい子がいたがおっぱいは偽パイだった件について
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- 今、確かめたらアンダーテイカー式腹筋起き上がりが出来なかった。サボらずにやらなきゃ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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