女性ですが、筋トレ歴８年になります。エステに行くより、ダイエットするより、高級化粧品使うよりも大きな効果を感じます、全身に。いつでも脱げます　笑。　心の安定感も得られるのでお薦め！

私はトレーニング大好きですがトレーニング中毒の人達が筋トレしない人達を見下した様な言い方で批判するのは好きじゃない。人それぞれ。

筋トレであれ何であれ続ける事が難しいんだ。

運動は鬱の予防にもいいからね！

ジムは続かないので、部屋で腹筋、背筋、足上げ、腕立てなどを５０回くらい。まだ１年くらいですが・・プロテイン飲んでないせいか、全然筋肉つかないけど・・ｗ　自己満足でやってます。

鬱からの社会復帰から１年半後に筋トレ始めました。眠りの質も良くなったし、ますます元気に前向きになって、今はすっかり心の健康を取り戻しています。老後の元気な心身作りにも筋トレは大切♪

へーー、d(￣ ￣)、コメント見てると、自分もやってみようかなって気になってきたゾ。。

何を今更。運動すれば確実に筋肉はつくし、そうなればできなかったことができるようになる達成感は大きな自己肯定になり自信もつく。さあみなさんも筋肉にお願いDA！

自信というかやった分だけ少しずつ変化が出てくるので嬉しいのは確か。

ダンベル何キロ持てるんだろうか、俺

筋肉ブームきてますね！

お願いﾏｯｿｰやっぱり筋肉は裏切らないのですね(o^-')b !

（´ω｀）血流が高まって気分アガルで実際。変な酒よりも格段にええで