筋トレ 40歳以上こそオススメ
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2019年08月14日 08:00
- 筋トレはいいよ。ムカつく奴の顔を思い浮かべながらやるとパワー全開だし、終わった後は自分は人類最強だと錯覚出来るよ
人は裏切っても筋トレは裏切らない。
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- 40歳以上とか言わず、若い頃からしてた方が良いと思います。
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- 6月頃から何となく始めて体重、体脂肪それぞれ6kg減少し、筋肉量が少し増加。やれば変化が楽しい。
- 28人
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- たった10分て言うけどね、10分やるのがどれだけしんどいか・・・
- 23人
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- はい！サイドチェストォ！肉のお兄さんだよ。
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- 少しづつ筋トレやらないと
ですね
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- て、どうすれば……
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- 『健康の為に、成人病予防の為に』なんて難しく考えずに、思い切り身体使って汗を流すと風呂上がりのビールがメチャクチャ美味く感じる。 それだけで筋トレは価値があるよ？。
- 17人
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- 筋トレは何かをする時の活力に繋がる。好きなものを太るの気にせず食べられる。動きも軽くなる。良いことが多いので無理しない程度で「続ける」事を勧めたい。
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- 放置されてるスクワットマジック、そろそろ使い始める事にします
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- 筋トレは楽しいですよ〜ヽ(^。^)ノ←脳みそが筋肉な人
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- お願いマッスル。
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- 筋トレをする事には賛成だけれどTVを見ながらなどの意識が散漫な状態では効果は半減なので止めた方が良いです やる時は集中！
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- 筋トレすると男性ホルモンが増えるので髪の毛が細くなります(^_^;)歳を取ると特にその傾向があるらしいのでタンパク質を多めに摂ることをオススメしますよー。
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- ワークアウト後のシャワーがサイコーです♪テストステロンばっちこい(笑)
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