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【ダイエッター必見】ふわふわ「高野豆腐フレンチトースト」でゆるく糖質オフ♪

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2019年09月19日 20:01  クックパッドニュース

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糖質オフダイエット中のスイーツに

最近続いている「糖質オフ」ブームの影響で、糖質オフをテーマにした書籍が出たり、雑誌で取り上げられたり、ネットでもさまざまなレシピが紹介されています。クックパッドでも、役立つレシピがたくさん。なかでも、ダイエット中の人に嬉しいのが、ゆるく糖質オフできる「高野豆腐のフレンチトースト」です!パンの代わりに低糖質の高野豆腐を使うことでおいしい“フレトー”が解禁できます。

たっぷりバターで風味やコクをUP

牛乳や卵液で高野豆腐を戻すことで、よりおいしく、ふわふわに仕上がります♪低糖質のバターをしっかり使って風味やコクを出すことで、糖質を抑えながらも本格的な味わいに!

基本の「高野豆腐フレトー」





糖質オフ♪高野豆腐でフレンチトースト(レシピ:https://cookpad.com/recipe/2969555)
by ままひ
牛乳で戻すことで高野豆腐っぽさが抑えられ、ふわふわに!おいしくできました♪

粉チーズ入り「チーズフレトー」





高野豆腐のチーズフレンチ(低糖質)(レシピ:https://cookpad.com/recipe/2162283)
by 朝火★
もっちりした高野豆腐のフレンチトーストかパンプティング風。
甘しょっぱく仕上げると美味しいです。

ダイエット中だとつい諦めがちなフレンチトーストが、低糖質で作れるのは嬉しいですね。高野豆腐を常備していたら、ぜひ作ってみてください。(TEXT:RIKA)

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