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腸活にも◎余った「ヨーグルト」で作れる簡単さっぱりおやつ4選

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2019年09月22日 17:01  クックパッドニュース

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ヨーグルトを使って、腸内環境サポートしよう!

腸活には、甘酒やぬか漬けなど発酵食をとらなきゃ…と思っていませんか?実は、ヨーグルトも発酵食品なんです!

スーパーでもコンビニでも売っているヨーグルトなら気軽に取り入れられますよね。大きなパックを買って余ったら、おやつづくりに。気軽にお手製の腸活スイーツの出来上がり!

ヨーグルトでさっぱりおやつ

さっぱり簡単ヨーグルトケーキ





ダイエット✩簡単ベイクドヨーグルトケーキ(レシピ:https://cookpad.com/recipe/2958125)
by ★cocoa★
万年ダイエッターなので、低カロリーで満足できるオヤツを(^^)ヨーグルトの水切り不要!生地作り5分!簡単すぎる〜♪

バナナの甘みがおいしいヨーグルトケーキ





簡単☆しっとり ヨーグルトバナナケーキ(レシピ:https://cookpad.com/recipe/1586215)
by りんご19
混ぜるだけのしっと〜り簡単ケーキ♪
ノンバターで手軽にリーゾナブルに
さくさくっとできちゃいます☆
おやつや朝食に♪

しっとりヨーグルトスコーン





ふんわりしっとりヨーグルトスコーン(レシピ:https://cookpad.com/recipe/4408077)
by スーミィ
ヨーグルトと卵入りでしっとり♪まろやか。
何もつけなくても美味しいスコーンです

ヨーグルトでモチモチドーナツ





ヨーグルトでモチモチ♡焼きドーナツ(レシピ:https://cookpad.com/recipe/3657687)
by ♪♪maron♪♪
♡話題入りレシピ♡
油不使用なのに♡ヨーグルトのおかげでふんわりモッチリ♡
カルシウムたっぷりなので子供さんのおやつにも

ヨーグルトで作れるおやつならヘルシー。腸内環境を整えるサポートをしてくれるヨーグルトを使って、美味しく食べて、腸活しましょう。

執筆:中村りえ

管理栄養士/米粉おやつ専門家
家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉のおいしさを知り、米粉の魅力を多くの人に伝えたいと思い、米粉専門の管理栄養士として活動を始める。米粉のお菓子教室を主催する傍らレシピ開発も行う。
ホームページ:https://komeko-oyatsulabo.com/
ブログ:https://ameblo.jp/rie707rn/
インスタグラム:https://www.instagram.com/rie.nakamura0707/

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