10の質問でわかる【仕事から逃げたい度】今の仕事のこと、どう思っている？

　仕事がうまくいかない、膨大な量でやってもやっても終わらない、そんなときは仕事から逃げたくなりますよね。今のあなたは、どれだけ仕事から逃げたいのでしょうか。10の質問で探っていきましょう。

　以下の中で、あなたに当てはまるものがいくつあるか、数えてみてください。

□「しっかりしなきゃ」「頑張らなきゃ」が口癖だ
□1日が長く感じる
□人といるときはポジティブな自分でいようとする
□仕事中に炭酸飲料かコーヒーをよく飲む
□休日になってもソワソワする
□今、動画鑑賞やゲームが一番の楽しみになっている
□先のことは考えられるのに、目の前のことに集中できない
□仲のいい人が少ない
□朝がすっきり起きられない
□1人で仕事を請け負うことが多い

　あなたはいくつ当てはまりましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

■0〜2個……仕事にやりがいを感じている
　あなたは、今の仕事から逃げたいと思っていません。仕事にやりがいや達成感を感じられているようです。多少ストレスを感じても、うまく発散できているのでしょう。「あれはできる、これはできない」と、自分の意志もちゃんと伝えられているので、仕事量が多くても、無理をすることなく働けているようです。

■3〜5個……仕事への不満がたまり始めている
　仕事に対する不満や、トラブルや失敗などからくる不安がたまってきているあなた。「もう無理！　仕事から逃げたい！」とまでは思っていないようですが、このままため込み続けると、仕事から逃げ出したくなりそうです。上司に仕事の悩みを打ち明けるなど、今からでも仕事の不満や不安を解消する行動をとりましょう。

■6〜8個……無理して頑張っている状態
　仕事から逃げたい気持ちが高まっています。仕事の作業ペースが落ちている、遅刻癖がついてきているなど、逃げたい気持ちが行動にあらわれていませんか？　今のあなたは、なんとか頑張っている状態です。つぶれてしまう前に、有給や長期休暇を取って、心身を休ませましょう。

■9〜10個……逃げたくてたまらない！
　あなたは、仕事から逃げたくてたまらないようです。なんのために仕事をしているのかわからない、仕事をさせられている……そういう感覚でいるのでしょう。気力も体力も、限界にきているのです。逃げることは甘えではありません。別の会社に転職するか、辞職することも視野に入れてみましょう。

　急に会社を辞めたり、仕事を放り出してしまうのはご法度ですが、どうしようもないくらいに追い詰められているなら、周囲や専門家と相談し、仕事からうまく逃げられる方法を模索しましょう。
（咲羅紅）

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