【心理テスト】注文したい鍋料理は？　答えでわかる、あなたにぴったりのリラックス法

　寒くなってくるこの季節、身体があたたまり、心もほっとする鍋料理が恋しくなるときです。今や「鍋料理」と一口にいっても、さまざまな種類があります。あなたが食べたい鍋料理から、深層心理を探ってみましょう。

【質問】
　鍋の種類が豊富なお店に食べにいきました。あなたが注文したのは次のうちどれ？

A：湯豆腐
B：もつ鍋
C：キムチ鍋
D：海鮮鍋

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「今のあなたにぴったりのリラックス法」
　鍋はあたたかい家庭を象徴し、癒やされたい気持ちをあらわします。注文したい鍋料理は、癒やされたいあなたの気持ちを反映したもの。そこから、今のあなたにぴったりのリラックス法が分かります。

■A：湯豆腐……瞑想
　具昆布だしと豆腐のみ、素材の味を楽しむ湯豆腐を選んだあなた。ピッタリのリラックス方法は瞑想です。日々忙しく動いている心と身体を静め、頭の中を空っぽにしましょう。音楽やアロマの香りなどは必要ありません。シンプルな湯豆腐のように、目を閉じ、ゆっくりと自分と対話してみましょう。

■B：もつ鍋……ヨガ
　こってり濃厚な味が人気のもつ鍋。実は糖質やカロリーは低く、栄養満点。ヘルシーな鍋なのです。これを選んだあなたにぴったりのリラックス法は、ヨガです。ヨガの呼吸で身体にたまったものを吐き出し、簡単なポーズをとってみましょう。じんわり汗ばむくらいでOK。ストレスが解消されるしょう。

■C：キムチ鍋……アロマ
　食欲をそそるにおいが特徴のキムチ鍋。唐辛子は身体をあたためる作用もあります。これを選んだあなたのリラックス法は、アロマです。自分のお気に入りのアロマを焚いて、気持ちを緩めましょう。アロママッサージをするのもオススメ。リンパを刺激することで代謝がよくなり、身体もポカポカしてきます。

■D：海鮮鍋……睡眠
　魚介の旨味がたっぷり味わえる海鮮鍋。母なる海からの贈り物を凝縮した鍋です。この鍋を選んだあなたのリラックス法は睡眠です。就寝時、波のBGMなどをかけて、穏やかな海に包まれた気持ちで眠りに入りましょう。寝具を新調するのも◎。寝心地のいいマットレス、肌触りのいい毛布など、お気に入りのアイテムを見つけて。

　リラックス法は、そのときの気分によっても変わってきます。今の自分に合ったものをぜひ試してみてください。
（小林みなみ）

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