災害や有事にサバイブする方法とは？ 心理学で解説

大きな災害時に避難勧告が出ているにも関わらず、避難をせずにいて、命を落としたり、危険にさらしたりする方々がいます。報道を見ていて「どうして避難をしないの？」と不思議に思う時はありませんか？　実は、災害時に避難をしない方々の心理は特別なものではなく、筆者を含めて誰にでも起こりうることなのです。今回は、有事に人々に起きる心理を知ることで生き残るヒントを探ります。

 

■「自分は大丈夫」と人は思いたがる

人は、現実に迫っている危機に対して、それを危機として受けいれるには時間がかかります。災害などの有事で命を落とすのは他人だけ、なぜならば、今までほとんどいつもそうだったから。不吉な前兆はあっても、今まではたいてい事なきを得てきた。だから今回も大丈夫と信じがちなのです。その結果、避難を先延ばしにして命を危険にさらすことになる。心理学では、これを「正常性バイアス」と呼びます。

 

■「正常性バイアス」を認識すること

サバイブするためにはまず、正常性バイアスは誰しもに起きると認識をすることが肝心です。特別な人だけに起こる現象ではありません。その上で、サバイブするためにはこの「正常性バイアス」がかかっている状態から、いち早く抜け出すことが生死を左右します。心理学では、「正常性バイアス」を抜けると「思考」→「行動」という段階に移行し、初めて避難を開始することができます。つまり、「正常性バイアス」に長い間さらされるということは、逃げ遅れ、立ち遅れる時間が長くなるということ。これは致命的です。

 

繰り返しになりますが、「正常性バイアス」は誰しもが経験すること。もちろん筆者も経験済みです。しかしながら、誰しもにも起きる、この一連の流れを知り、自分が「正常性バイアス」にかかっていることを認識するだけでも、逃げ遅れるという最悪の事態は避けられるのです。近年では、大災害やテロや武力衝突など、世界が緊張状態にあります。この混沌とした時代を生き抜くためにも、有事の心理状態を知ることは、自分を守ることでもあります。愛する人を救いたいのなら、まずは自分から。まずは自分の身は自分で守ることからです。

【参考】※1. アマンダ リプリー 著, 岡 真知子 翻訳（2009）『生き残る判断　生き残れない行動』光文社

（写真：pixta／本文とは直接関係ありません）