星座グループ別【GW癒やしの時間】蟹座・蠍座・魚座は“自分の世界”を形にしてみよう！

　仕事や雑用に追われて、お疲れぎみのあなた。ゴールデンウィークには、心や身体を解き放つ、癒やしの時間を持ちましょう。星座のグループ別に、あなたに合った癒しの過ごし方を紹介します。

■火の星座（牡羊座・獅子座・射手座）……身体を動かす
　エネルギッシュで行動していないと落ち着かない火の星座。ゴールデンウィークの癒やしの時間は、ヨガやストレッチなどで身体を動かしましょう。せかせかと動くのではなく、ゆったりと呼吸法を試しながら、自分の身体の隅々に意識を向けてみて。アロマを焚いたり、太陽の光を浴びながら身体を動かせば、リフレッシュできるでしょう。

■地の星座（牡牛座・乙女座・山羊座）……自然とふれあう
　現実的で、安心感を大切にする地の星座。ゴールデンウィークの癒やしの時間は、自然とふれあうこと。地球とのつながりは、地の星座に大きなパワーをもたらしてくれます。ハーブや花を育てたり、土いじりをしてみましょう。また、星の観察や、窓をあけて風の匂いを嗅いでみるのもオススメ。地球の癒やしパワーを得られるでしょう。

■風の星座（双子座・天秤座・水瓶座）……世界の人たちとの交流
　好奇心旺盛で、コミュニケーション能力が高い風の星座。ゴールデンウィークの癒やしの時間は、オンラインで世界の人たちと交流すること。風の星座は1人でいるより、人とのつながりで癒やされます。言葉ができないなら、音楽やダンスで一緒の時間を共有してみて。日本の人たちとも趣味や共通の話題でつながれば、ストレスも解消するはずです。

■水の星座（蟹座・蠍座・魚座）……理想の世界を作ってみる
　感受性豊かな水の星座は、イマジネーションの世界にいると心が落ち着くでしょう。ゴールデンウィークの癒やしの時間は、理想の世界を作ってみるです。写真コラージュなど、アプリを活用して自分だけの世界を作ってみて。イラストを描いたり、「私の説明書」なる手作り本を作ってみるのもオススメ。マイワールドを楽しんでみましょう。

　ストレスをためこむと、日々の生活にも悪い影響が出てしまいます。たっぷり癒やしの時間を取り、気持ちをリフレッシュさせましょう。
（金森藍加）

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