毎日おうちにいるために自炊に疲れてしまい、食生活が乱れていませんか？
そこでおすすめしたいのが、日本人のソウルフードである「おむすびごはん」。
とっても簡単なのに健康的で、アレンジ次第でかわいらしく大変身しちゃうんです♡
彩り豊かな和食プレートはいかが？「日本人だからやっぱり和食が好き」と感じる方は、おむすびを使ったプレートを作ってみて。
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おむすびに好きな具材をちょこんと乗せ、ボリュームたっぷりのお惣菜を盛り付ければバランスの取れた和食プレートが完成。
色とりどりなその見た目に、こころも満たされますよ♡
お米にこだわるのも素敵
@kanako_0406 / Instagram
より健康を意識したい方は「十六穀米」にしてみるのがいいかも。
ミネラルやビタミン、食物繊維が豊富に含まれており、かみごたえのある食感が食べすぎを防止してくれるんです♡
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カレーやおいなりさんとも相性抜群ですよ♩
かわいいキャラむすびも♡
＠suzylily._ / Instagram
こちらは、つぶらな瞳が可愛すぎるチャーリーブラウンとスヌーピーのおむすび。
たまご焼きで作られたウッドストックもまた、とっても愛らしいですよね…♡
時間のある日は「キャラむすび」に挑戦してみるのもアリかもしれません。
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＠___.3o / Instagram
ヘルシーで栄養バランスの良い和食は、日本人の身体に1番合っている食事。
ついパンやパスタなどの小麦製品を多くとってしまっている方は、簡単にできる「おむすびごはん」で食生活を改善してみてくださいね♩
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