約2.5ヶ月で14Kg痩せた俺から言えば、汗だくになって、一日中動け！カロリーは一日の許容量を超えるな！だ。それを守れば、何食ってもいい。

夕べ発作的に冷凍のサイコロステーキ２人前食べたら胃がもたれてまだ苦しい（笑。朝食食べる気になれなくて、こういうことで痩せるわけだな。

なんだろう。汗とか体臭が脂臭くなりそうなイメージ？

血管、硬く脆くはならないだろうか…。

コロナ便乗？私です(^-^)/

色々なダイエット方法が出て来ているが、自分に合ったものが一番良いと考える。

いやこれこそ気持ち悪くなって、確かに早い段階で食欲が無くなりそう。しかし、見るからに不健康そうだ。低糖質、高たんぱくの方がまだ健康的なイメージがある。

脂も量なんだよな。コレステロール値高くなるし(￣◇￣;) チーズ食って腹満たしてたけどやめました。 チーズ依存症になってたし。

はぁ？珈琲の糖質は紅茶の7倍？

いわゆる「バターステーキダイエット」でしょ？ 確かに「痩せる」だろうけど、身体には絶対によくない 数字だけ追っているに過ぎない （ ´・ω・）

もうね、食べる事以外の趣味を見つけるのが一番な気がする(￣▽￣;)

これって、糖質制限上級者の間では常識って思うんですけど。ダイエット法と言うよりも、人間の体にとって最も理想的な食事と言った方がいいかも。私の食事もこれにかなり近い感じです。

一般市民が遍く賢くならない限り　「　○△ダイエット　」　などといった愚挙は人間社会から根絶され得ない。　中身を少し読んでも愚の骨頂かと　辟易せざるをえない。