ダイエット中の女子にもおすすめ！「飽きない豆腐料理」のレシピ本

節約料理の救世主「豆腐」は財布にやさしい主婦の味方！　それだけでなく低カロリー高たんぱくなヘルシー食材としても女性のダイエットを応援してくれる食材です。

しかし、豆腐料理って麻婆豆腐、豆腐ハンバーグ、肉豆腐、サラダのトッピングなどメニューがワンパターンになりがちな食材でもあります。

同じような料理を食べていたら飽きてしまいませんか？　そこで今回は、豆腐・厚揚げ・油揚げを使った「飽きない豆腐料理」がたくさん掲載されたレシピ本をご紹介します。

豆腐料理100メニュー！

株式会社扶桑社の別冊エッセから「安うま食材シリーズ① 家計にも身体にもやさしい低糖質食材をフル活用！豆腐・厚揚げ・油揚げ」が発売されています。

このレシピ本は、豆腐、厚揚げ、油揚げを使った主菜・副菜がなんと100レシピも掲載されているとのこと。家計にも身体にもやさしい豆腐レシピ100。もうマンネリ、ワンパターンなんて言わせません！

料理を作る際、食材や量がひと目でわかる工夫もされており、うれしいかさ増し方法まで教えてくれています。ダイエット中の女子も、食べ盛りの男子も、お腹が気になるパパもみんなが満足できるレシピがたくさん。ぜひチェックしてみてください。

書誌情報

タイトル：安うま食材シリーズ① 家計にも身体にもやさしい低糖質食材をフル活用！豆腐・厚揚げ・油揚げ

価格：500円（税込）

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4594616054/
楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/16466596/

出典：PRTIMES

画像：(C)JIANG HONGYAN/shutterstock

出典：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000558.000026633.html

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