星座グループ別【閉塞感から抜け出す方法】牡羊座・獅子座・射手座は何か目標を作ろう！

　最近、なんだかモヤモヤする、イライラすることが多くなった。そんな症状はないですか？　どこにも逃げ場がないようなこの時代、閉塞感に苦しむ人が増えています。抜け出すにはどうすればいいのでしょうか？　星座エレメントに閉塞感脱出のヒントがあります。さっそくみていきましょう！

■火の星座（牡羊座・獅子座・射手座）……何か目標を作る
　制約の多い環境に置かれると途端に意気消沈して、不完全燃焼を起こす火の星座。閉塞感からの脱出を図りたいなら、何か1つ目標を作ってみましょう。目標が風穴となって、不満やイライラのガス抜きができるはずです。たとえば、「アロマテラピーの資格をとる！」「○年後に地方に移住する！」も夢があります。何でもいいので目指せる目標を作ることで、明るく前向きな気持ちを取り戻せるでしょう。

■地の星座（牡牛座・乙女座・山羊座）……手や身体を動かす
　安定志向の強い地の星座にとって、先の見えない状況は不安でしかなく、ときに押しつぶされそうになるもの。考えすぎるのをやめましょう！　心配ごとが頭に浮かんだときは、手や身体を動かして、地の星座らしい現実感覚を取り戻すといいでしょう。たとえば、縫いものなどの手仕事を楽しんだり、掃除や片付けに専念したり。暮らしを豊かにすることにもつながって一石二鳥です。ヨガやウオーキングもオススメです。

■風の星座（双子座・天秤座・水瓶座）……多様性に触れる
　自由を愛する風の星座。同調圧力が大の苦手で、息が詰まってしまうでしょう。閉塞感から逃げ出したいなら、できるだけ多くの人とコミュニケーションを楽しむのが効果的。また、読書で知の冒険をする、オンライン講座を受講してみるのもオススメです。多様な価値観に触れることで、心の風通しがよくなり、気持ちがぐんと楽になるはずです。ネットを駆使して、自由のフィールドを広げていきましょう。

■水の星座（蟹座・蠍座・魚座）……芸術への現実逃避
　閉塞感を覚えるような状況に置かれた場合、心身の不調を引き起こす可能性が最も高いのが水の星座。感受性が強いので、不安な気持ちに打ちのめされてしまうのでしょう。そんな水の星座にオススメなのが、芸術や文化への現実逃避です。美しいものに触れることは、苦しみを癒やして、心に平和をもたらしてくれます。希望に気づくこともあるでしょう。あなた自身の想像力で、この世に美を送り出すのもステキです。

　つらいときは、まずは大きく深呼吸。そして、自分の星座エレメントにあった脱出方法を試してみてください。
（夏川リエ）

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