【一言診断】この写真を見て一言！　答えでわかる、あなたがダイエットに成功する確率

　春はオシャレが楽しい季節。一方で気になるのが、ボディラインです。いつの間にか、お腹や二の腕が大変なことになっている人もいるでしょう。まずいと思ってダイエットを始めるけれど、なかなか成果が出ないことも……。一言診断で、あなたがダイエットに成功する確率を探ってみましょう。

【質問】
　プールで泳ぎ続けている女性です。この写真を見て一言！　以下のどれですか？

A：「泳ぐのって楽しい」
B：「あと10周か」
C：「私なら最高のタイムを出せる！」
D：「本当に大会に出られるかな」

　あなたはどれを選びましたか？　さっそく結果をみてみましょう。

【診断できること】
「ダイエットに成功する確率」
　ずっと泳ぎ続けている状態は、忍耐を必要とするダイエットを象徴しています。泳ぐ女性を見て思った一言から、あなたがダイエットに成功できるかがわかるのです。

■A：「泳ぐのって楽しい」……成功する度35％　快楽に負けそう
　泳ぐことに幸せを感じていると思ったあなた。楽しいことが大好きで、ポジティブな性格です。ダイエットに成功する確率は、やや低め。前向きにダイエットをスタートさせても、快楽には逆らえません。ダイエット中、友達からスイーツをプレゼントされたら、「明日から頑張ればいいや」と、誘惑に負けてしまいそうです。

■B：「あと10周か」……成功する度90％　ダイエットを継続する力がある
　泳ぐ距離を考えたあなた、自分の状態を把握できているタイプです。ダイエットに成功する確率は、かなり高いでしょう。ダイエットは、現状をきちんと認識していることが大事です。1日の必要なカロリーはどのくらいか、実際どのくらい消費しているのかなど、几帳面なあなたは理解しているはず。それを継続する力もあるでしょう。

■C：「私なら最高のタイムを出せる！」……成功する度65％　強い意志とパワーの持ち主
　泳ぎながら自分を鼓舞している一言を選んだあなたは、自信があるタイプ。ダイエットを成功させるには、「絶対痩せる！」という強い意志が必要。あなたはそのパワーを持っているので、ダイエットに成功する可能性は比較的高いでしょう。ただ、やや忍耐力が弱いところが……。目標数値を決めたら、最後まで頑張り続けるようにしましょう。

■D：「本当に大会に出られるかな」……成功する度10％　くじけやすく弱い部分がある
　大会に出られる実力があるだろうかと心配する一言を選んだあなた。くじけやすいタイプです。ダイエットに成功する確率は低いでしょう。最初は頑張ろうと思っても、次第に「できないかもしれない」という気持ちが強くなって、諦めてしまうことも。無理な目標はすぐ挫折してしまいます。できる範囲から始めましょう。

　ダイエットするには、食事や運動だけでなく、ライフスタイルの見直しが重要です。気持ちを切り替えて、スタイルアップするための生活にシフトしてみましょう。
（金森藍加）

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