夜泣きがひどくて全然眠れない… 慢性寝不足を解消する方法とは?/「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました

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2021年07月25日 15:11  ダ・ヴィンチニュース

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写真「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました
「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました

○○してごめんね、○○できなくてごめんね――いつも謝りながら育児をしている、がんばり屋のみなさんへ。

ついつい自分の子育てのやり方に罪悪感を抱いてしまう「ごめんね育児」をやめて、肩の力を抜いてみませんか? 月齢、年齢ごとのお悩みは誰もが一度は通る道です。6歳児の母である、あらいぴろよさんが育児中に知っておきたかったことを専門家たちに聞いてまとめました。

今回は、0〜1ヶ月の「モヤモヤを解決するポイント」をご紹介します。夜泣きがひどくてほとんど眠れない…そんな日々が続くと精神的にも体力的にも限界が来てしまいます。そんな状態を解消するための小児科医のアドバイスは?

※本作品は泉秀生:監修、あらいぴろよ:著の書籍『「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました』から一部抜粋・編集しました

モヤモヤPOINT とにかく寝ないから休めない…

赤ちゃんってもっと眠るものじゃないの?
コマ切れ睡眠だし安眠できてないんじゃ…。
自分も休めないから本当に辛いし、イライラがすごい…!
だけど親である自分が休んでいいの…?

「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました

モヤモヤPOINT ミルク・おっぱいちゃんと飲めてる?

母乳がいいと聞いてはいても、飲んだ量も見えないし
そもそもあんまり出てないような…。
かといってミルクを足しても飲んでくれない…。
私のせいでこの子が栄養不足になったらどうしよう…。

「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました

「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました

モヤモヤPOINT 「尊い」とは思うけど「かわいい」と思えない…

たしかに私が産みました。
でも「かわいい」とどうしても思えません。
死なせないようにお世話を頑張っていますが、いつか愛せるようになるんでしょうか?

「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました

「ごめんね育児」をやめてみたら、肩の力を抜けるようになりました


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  • 「死なせない様に」ってか…。辛そうだ。
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