一口大にカットし、レンジで10秒チンするだけ! 香ばしくておいしい「パリパリ昆布」/片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ

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2021年10月27日 15:11  ダ・ヴィンチニュース

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ダ・ヴィンチニュース

写真ほぼ3step以下! 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ
ほぼ3step以下! 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ

 外に出る機会が減り“運動不足”。カロリーを気にせず、おいしいスイーツが食べたい!!そんな「罪悪感のないオヤツ」ってないの?

以前より太ってしまい悩んでいた著者のまめこさん。そこで、兀下優子さん監修のもと、カロリーオフや健康素材を用いた、ほぼ3step以下でつくれるレシピを考案! 食べるのに躊躇しないオヤツの作り方をコミックでわかりやすくご紹介します。おうち時間のストレスは、手軽につまめる・簡単&ヘルシー・罪悪感のないオヤツで解消しましょう!

今回お送りするのは、「パリパリ昆布」。乾燥した昆布を小さくカットし、あとはチンするだけでOK! たまには甘くないオヤツにしてみませんか?

※本作品はまめこ・兀下優子著の書籍『ほぼ3step以下! 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ』から一部抜粋・編集しました

ほぼ3step以下! 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ

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