具だくさん「レトルトスープ」おすすめ5選 人気のスープストックも! 忙しいときもすぐに食べられて便利【2021年10月版】

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2021年10月28日 18:10  Fav-Log by ITmedia

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写真野菜をMOTTO「カップスープ」(出典:Amazon)
野菜をMOTTO「カップスープ」(出典:Amazon)

 寒い時期には体が温まるスープが恋しくなりますね。スープは手軽に栄養が取れて低カロリーのものが多いので、野菜不足の方や忙しい方、ダイエット中の方などにおすすめです。会社やリモートワーク中のランチにも良さそうですね。

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 今回は忙しい時にも栄養がしっかり取れる具だくさんレトルトスープを紹介します。簡単に調理できるものや常温保存ができるものを中心に、味も豊富にそろえました。

●具だくさんレトルトスープ:すぐに食べられる? 手軽さをチェック

 忙しい日の合間にさっと食べたい方は、食べるまでどのくらい時間がかかるか確認しておきましょう。例えばカップ付きのスープなら、カップのまま温めることができるので便利です。食器を片付ける手間も省けますよ。

 他にもレンジですぐに温められるものや、常温で食べられるものもあります。ライフスタイルに合わせてスープを選んでみましょう。

●具だくさんレトルトスープ:体調に合わせて具材や容量を選ぶ

 普段野菜が不足しがちな方は、野菜がそのまま入っている具だくさんなスープがおすすめです。スープを食べるだけで1度に多くの野菜を取ることができます。

 またダイエット中の方は、低カロリーで栄養がしっかり取れるスープがおすすめです。しっかり食事をしたい方は容量が多いものを選ぶと、スープでも大満足な食事ができますよ。

●具だくさんレトルトスープ:保存方法や賞味期限を確認

 レトルトのスープは常温で長期保存できるものが多いです。そのため、非常時用の食料として自宅にストックしておくのもおすすめです。非常食用のスープには5年程度の賞味期限を持つスープもあります。

 また、具だくさんスープはちょっとリッチな材料が入ったものやおしゃれなパッケージのものも多いので、ギフトとしても喜ばれることも多そうです。ギフト用としても賞味期限が長いとうれしいですね。

●具だくさんレトルトスープおすすめモデルはコレ!

スープストックトーキョー「スープ 冷凍食品」

 バリエーション豊かな食べるスープを提供する人気のスープ専門店、スープストックトーキョーの「スープ 冷凍食品」。店舗でも人気の「オマール海老のビスク」、「東京ボルシチ」など8種類の詰め合わせです。

 電子レンジや湯せんで簡単に調理出来るので、忙しい日のご飯やリモートワーク中のランチにもぴったり。贈り物にもおすすめです。賞味期限は60日程度。価格は8袋セットで5500円前後です。

野菜をMOTTO「野菜を食べる カップスープ」

 野菜たっぷりで栄養がしっかり取れる、野菜をMOTTOの「野菜を食べる カップスープ」。具材は全て国産野菜・無添加なので安心して食べることができます。スープカップのまま温めて、そのまま食べられるのが魅力です。

 166カロリー以下で低カロリーなのもうれしいポイント。ミネストローネやクラムチャウダー、ポトフなど8種類16個のセットです。常温保存できるので備蓄にもおすすめ。価格は8000円〜1万円前後です。

グリーンスプーン「野菜スープ 8食」

 グリーンスプーンの「野菜スープ 8食」は、野菜不足の方におすすめしたい、栄養たっぷりの具だくさん野菜スープです。ゴロゴロ野菜が入っていて1食300グラムほどあるので、夕食にもできるボリュームがあります。

 水・牛乳など好みの水分をスープカップに注ぎ、レンジで5分温めるだけで完成します。パッケージがおしゃれなのでギフトにもおすすめ。賞味期限は製造日より365日。価格は9000円前後です。

カゴメ「野菜たっぷりスープ」

 常温でもそのまま食べられるカゴメの「野菜たっぷりスープ」。野菜のうまみを生かした、トマト、豆、カボチャの3種の味わいが手軽に楽しめます。日本災害食大賞の優秀賞を受賞していて、保存食として長期保存することができます。

 災害時はパンの缶詰やアルファ米と一緒に美味しく食べられます。賞味期限は製造日から5年程度。価格は3種×各3個の計9個セットで3000円前後です。

マーゼル「スープスムージー3種」

 マーゼルの「スープスムージー3種」は、無添加の34種類の野菜・果物と米こうじを混ぜ合わせた食べるスープスムージーです。濃厚な味付けなので、パスタソースやリゾットのベースとしてもアレンジできます。

 常温保存できるので持ち運びにも便利。とうもろこし・トマト&エビ、キノコの3種類が2個ずつ入っています。価格は3500円前後です。

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