「エンターテイナー」は「あれもこれも」から脱出！性格タイプ別★受験期ネガティブの乗り越え方

高3の受験生よ、ついに11月じゃな。

受験本番がいよいよ目前に迫った、これからの4カ月。

思うように成績が上がらなかったり、この志望校で本当にいいのかと悩んだり、メンタルダウンしがちな時期でもある。

高3の11月〜2月はメンタル黄色信号

ネガティブになりやすい11月〜2月こそ、己の傾向に合った「受験期ネガティブ対策」が必要じゃ。

スタサプ進路オリジナルの「高校生のための性格タイプ診断」結果をもとに、おぬしに一番合った対処法を伝授するぞ。


というわけでまずはスタサプ進路「高校生のための性格タイプ診断」をやってみよ！

すでに自分がどのタイプかわかっているそこのおぬしはそのまま下にスクロールじゃ。

まずは自分がどの性格タイプかをチェックしてみよう。

※下の画像またはURLをタップすると、診断ページにジャンプするよ！

＼高校生のための／性格タイプ診断
https://shingakunet.com/rnet/s/seikaku/index.html

自分の性格タイプに合った「受験期ネガティブ対策」をインプットしよう

自分がどのタイプかわかったら、ここからは、自分の性格タイプに合った「受験期ネガティブ対策」の紹介じゃ！

この記事は診断結果が「明るく発想豊かな『エンターテイナー』」タイプだった人向けじゃよ。

■性格タイプ結果「明るく発想豊かな『エンターテイナー』」タイプ記事の登場人物


左：DKテイナー
性格タイプ診断結果は「明るく発想豊かな『エンターテイナー』」タイプのDK。
謎人と一緒によく謎のパーティーを企画している。
メガネがトレードマークだが、伊達メガネ説あり。

右：謎人（なぞにん）
進路や勉強の謎を抱えたDK・JKの目の前に突然現れてアドバイスをしていく謎の生物。
「進路パーティー」など突然謎のパーティを開催しがち。
柔軟性が非常に高く、股割り＆三点倒立が得意。 謎人界在住。

診断結果が「明るく発想豊かな『エンターテイナー』」タイプだったおぬしはこのページをそのまま下にスクロールじゃ！

それ以外のタイプは下のリンクから自分のタイプをチェックじゃ。

他のタイプはここからチェック！

●勝ち気で合理的な「自信家」
https://shingakunet.com/journal/exam/20211104000004/

●穏やかで友好的な「調和人」
https://shingakunet.com/journal/exam/20211102000009/

●前向きで柔軟な「実務家」
https://shingakunet.com/journal/exam/20211104000005/

●冷静で個性的な「理論家」
https://shingakunet.com/journal/exam/20211104000008/

●感性豊かで誠実な「サポーター」
https://shingakunet.com/journal/exam/20211104000011/

●勤勉で計画的な「努力家」
https://shingakunet.com/journal/exam/20211104000012/

●自由で独創的な「ロマンチスト」
https://shingakunet.com/journal/exam/20211104000013/

【エンターテイナー】タイプ向け！謎人直伝・受験期ネガティブの乗り越え方

まずは己を知ろう！エンターテイナータイプは冬休み前の「浮気」に要注意？

幅広いことに興味をもつ、明るく発想豊かなエンターテイナータイプ。

自由な発想で、勉強もエンタメにできちゃうこのタイプだが、受験本番に向けて「ちゃんとやらなきゃ」と自分を律しすぎると、メンタル危険信号が点滅じゃ。

特に11月・12月の模試で思うような結果が出なかった場合、「今やっている問題集をやめて、ほかの、もっと評判のいいものに取り組もっかな…」なんて浮気をしがち。

いろんなものに手を出し、どれも中途半端なままになって、どんどん焦りがつのりパニック…なんてことにもなりかねない。

ここから4カ月は、「地に足つけつつ、受験生を楽しむ」モードに切り替え、ネガティブ期を乗り切るのじゃ！

【勉強スタイル】停滞期に焦りは禁物。「小さくやりきる」を意識！

関心が向く先が変わりやすいのがエンターテイナータイプ。

11月〜12月の模試で、思ったより実力が伸びていないと、違うやり方を試したくなってしまうかも。

でも、ちょっと待って！

それ、ただの停滞期の可能性が高い。

実力につながる前に、コロコロやることを変えて達成感がないと、ますます焦りばかりが増してしまうぞ。

そんなときは、「小さくやりきる」を意識しよう。

例えば問題集のこのページだけ「解ききる」。

英単語は10個だけ「覚えきる」。

絶対やれる範囲の目標をやりきることで、達成感のない焦りから脱出し、ネガティブを回避できるはずじゃ！

【人間関係】「みんなで頑張ろう！」という空気が、メンタルにはプラスに

周りを巻き込む力があるエンターテイナータイプ。

冬休み明けから1月の共通テスト当日くらいの時期は、周囲の人がピリピリ、ネガティブモードになってしまう可能性もある。

でも受験本番を乗り切るには、クラスの雰囲気は重要！

エンターテイナータイプが率先して「みんなで頑張ろう！」という雰囲気をつくっていこう。

たとえば、共通テストの持ち物について、わからなくて困っている友達がいれば、教えてあげるとか。

同じ志望校を目指す子が悩んでいたら、話を聞いてあげるとか。

実は、受験は情報が命。

ライバルだからと距離を取るよりも、知らないことを教え合う仲間にしたほうが、自分にとってはプラスになるはずじゃ！

【進路モチベUP】パンフ＆検索で、志望校に誰よりも詳しくなろう！

1月の共通テストが終わり、2月の入試本番を迎えるまでの期間は、意外と気が抜けてモチベが下がりがち。

スマホで暇つぶしをするくらいなら、志望校のパンフレットを熟読しよう。

実際に志望校に通う先輩のブログや、クチコミ、SNSなどを検索して見てみるのもいい。

「3カ月後には、もうここに通っているんだな〜」「このカフェで自分もお茶してるわ〜」などと具体的にイメージすると、モチベーションが回復するはずじゃぞ！

【＋αの息抜きテク】時間を決めて体を動かし、姿勢をチェンジ！

ここで＋αの息抜きテクを紹介〜！

机に長時間座って同じ姿勢でいると、調子が出なくなりがちなエンターテイナータイプ。

たとえば30分に1回、アラームを鳴らして体を動かす、など「姿勢チェンジ」を習慣化しよう。

その場で立ち上がり足踏みする、体を回す、部屋の外に出て深呼吸する、くらいでも、息抜きになるはずだぞ！

【エンターテイナー】向け！高3／11月〜2月のネガティブ対策まとめ

最後に、月別のネガティブ対策をまとめておくぞ！

自分がどんなタイミングでネガティブになるか＆その対処法を覚えておこう。

11月【模試であまり成績が伸びなかったとき】
☑いろんな参考書＆問題集に手を出すのは厳禁！
☑このページだけ、○個だけ、など「小さくやりきる」を意識する。

12月【クラスに焦りやネガティブなモードが広がったとき】
☑率先して「みんなで頑張ろう！」という雰囲気を作る。
☑人がわからないことは教えてあげて、自分も困ったときは人に頼る。

1月【共通テストが終わり、緊張が解けてモチベダウンしたとき】
☑志望校のパンフを熟読するなど、入学後のイメージを膨らませる。

2月【本番直前、集中力が欠けてきたとき】
☑30分に1回、など決めて体を動かし、姿勢チェンジをする。

受験期ネガティブを乗り越えよう！

この時期はどんな人でも落ち込むもの、と思っておこう。

そして「自分の性格のこんな傾向が、今この気分にさせているんだ〜」とわかると、気持ちがちょっと軽くなるかも。

自分の性格タイプにあった対策で、受験期ネガティブから脱出じゃ〜！

受験期はどうしてももやもやしたり、ネガティブな気持ちになりがち（気温が下がってさらに気が滅入ることも…）。

でも謎人のアドバイスにあるように、「ネガティブ」の中身は一つじゃない。

自分の性格的に陥りやすい傾向を把握して対策を取ることで、気持ちが少し軽くなるかも！

みんなも心に謎人を住まわせて、モヤーンとした気持ちになったら「今、ネガティブじゃ!!」と客観的に意識を。

そして受験期ネガティブに打ち勝つのじゃー!!!!!
監修／リクルートマネジメントソリューションズ イラスト／なんかの菌 文・構成／塚田智恵美、関根千尋（本誌）

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