自信家は「焦りを自覚したとき」こそ要注意！性格タイプ別「春の焦燥感」の対処法

よっ！わしは謎人じゃ。ぷりちーなJKDKのおぬしら、進級おめでとう。

なかでも高3のおぬしら、ついに受験生になったな！

合格目指して燃える気持ちとともに、「入試本番まで1年もない！」とそわそわする気持ちを持て余していないか？

春はそんな焦燥感で気分もちょっと不安定になりがちじゃ。

自分の性格タイプに合った「高3春の焦燥感の対処法」をインプットせよ

同じ「焦燥感」でも性格タイプによって感じ方も違えばベストな対処法も異なるもの。

だからこそ、自分に合った方法で焦りの気持ちをエネルギーにして、春のスタートダッシュを決めよう。

まずは自分がどのタイプかをチェックしてから、自分の性格タイプにあった「高3春の焦燥感の対策術」の紹介じゃ！

スタサプ進路オリジナルの「高校生のための性格タイプ診断」結果をもとに、おぬしに一番あった対処法を伝授するぞ。

まずはスタサプ進路「高校生のための性格タイプ診断」をやってみよ！

まだ性格タイプ診断をやったことがないおぬしは下の画像から自分のタイプをチェックじゃ。

まずは自分がどの性格タイプかをチェックしてみよう。

※下の画像またはURLをタップすると、診断ページにジャンプするよ！

出典：スタディサプリ進路

＼高校生のための／性格タイプ診断
https://shingakunet.com/rnet/s/seikaku/index.html

すでに自分がどのタイプかわかっているそこのおぬしはそのまま下にスクロール！

自分の性格タイプ記事にジャンプするのじゃ。

性格タイプ診断結果別、「春の焦燥感」対処法はここから！

おぬしらの性格タイプ診断結果別に、春の焦燥感の対策ポイントを記事にまとめたぞ！

自分のタイプが陥りがちな注意点をチェックして対策するのじゃ。

この記事は診断結果が「勝ち気で合理的な『自信家』」タイプだった人向け

■性格タイプ結果「勝ち気で合理的な『自信家』」タイプ記事の登場人物


左：JKコンフィ
性格タイプ診断結果は「勝ち気で合理的な『自信家』タイプ」のJK。
謎人の奇抜なアドバイスにも、自分が納得してしまえば信じてどんどん突き進む。
ポニーテール。

右：謎人（なぞにん）
進路や勉強の謎を抱えたDK・JKの目の前に突然現れてアドバイスをしていく謎の生物。
胸に「謎」の文字が刺繍された服を着ている。
柔軟性が非常に高く、股割り＆三点倒立が得意。 謎人界在住。

診断結果が「勝ち気で合理的な『自信家』」タイプだったおぬしはこのページをそのまま下にスクロールじゃ！

それ以外のタイプは下のリンクから自分のタイプをチェックできるぞ。

他のタイプはここからチェック！

●【まとめ記事】8つの性格タイプ診断結果別！「春の焦燥感」の対処法
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220318000002/

●明るく発想豊かな「エンターテイナー」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220403000006/

●穏やかで友好的な「調和人」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220403000008/

●前向きで柔軟な「実務家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220403000002/

●冷静で個性的な「理論家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220403000007/

●感性豊かで誠実な「サポーター」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220403000005/

●勤勉で計画的な「努力家」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220403000003/

●自由で独創的な「ロマンチスト」
https://shingakunet.com/journal/fromsapuri/20220403000004/

【自信家】タイプ向け！謎人直伝「春の焦燥感」対処法

己を知ろう！【自信家】タイプは焦燥感を自覚したときのパニックが心配じゃ

自分がやるべきことを判断して、その目標に向かって効率的な計画を立てられる【自信家】タイプ。

意志が強めでそもそも焦燥感など辞書にないくらいなので、むしろ焦燥感を自覚したときのパニックが心配だ。

そんなときは焦っている原因を分析することで、いつもの自分で目標に向かって進んでいけるぞ。

自分の性格を理解して、焦燥感を良い方向に使っていく方法を伝授しよう。

【勉強スタイル】自走できる分、焦りマックスのときは暴走しがちかもしれんぞ

いつもは未来予想図に向かって着々と突き進んでいく【自信家】。

だけど、「未来の予想図に届かない？」と感じたときに焦ってしまいがち。

高3の春の模試結果で合格判定が思っていたより低かったときに「こんなはずじゃなかった！」とパニックになってしまうかも。

受験生は走り始めたばかり、やみくもに「もっと勉強しなくちゃ」と暴走してしまうと、息切れしてしまうぞ。

最終的な目標はそのままに、小さな目標達成にも目を向けてみよう。

苦手科目の把握や復習など、今日、明日、一週間の小さな目標を達成したら自分に「良し」をつけるのじゃ。

ついでに日記を書くなどして達成を可視化することで自信を取り戻すことができるぞ。

【進路探し】模試の際に志望校欄が全部埋まらなくても大丈夫じゃ

自信家は事前にしっかりとした計画を立ててそのとおりに進めていきたいタイプ。

なので、例えば、模試の際に志望校が全部埋まらないことに気づいたときや、進路希望調査で答えられなかったときに要注意。

「先生は志望校欄を全部埋めろって言ってたのにー！」と思うと、それが焦りにつながってしまうぞ。

どうしても出てこないときは机上で悩んでいても先には進まない。実際に見て感じることも大切。

たとえば夏のオープンキャンパスに向けて、志望校と同じエリアにある大学のパンフレットを取り寄せてみてはどうじゃろう。

実際に動いてみることで、新しく気になる学校なども見えてくるかもしれん。

また、入学試験だけではなく推薦入試にも視野を広げることで可能性は広がる。

選択肢を増やして、そこから整理することで落ち着いて目標を設定できるだろう。

【友達付き合い】競争心のある自信家、高め合えるライバル関係を作ろう

これまで楽しく過ごせた友達も、高校3年生になった途端にピリついた雰囲気になることもあるじゃろう。

高2までは似たような成績だった友達が、急に学力を伸ばしたりなんてのも受験期あるあるじゃ。

そんなときに焦って競争心が表に出すぎてしまう可能性を頭に入れておこう。

また自信家タイプは、同じ目標をもつ仲間と切磋琢磨し合うのが効果的。

情報交換できる良きライバルがいれば、焦りもエネルギーに変換できるぞ。

ただし、対抗心（ライバル意識）が強くなってしまうあまり、上から目線にならないように注意しよう。

【息抜き】1日のなかのリラックスタイムを意識せよ

目標に向かって着実に効率的に進んでいけるおぬしらは、計画が崩れたときこそ冷静になるべきじゃ。

取り戻そうとして過剰にブーストすると、夏休みに入る前にガス欠してしまうぞ。

ここは自信家タイプらしく無理のない段取りの練り直しを。

一日のうち、リフレッシュする時間を意識して組み込むことで、勉強効率も上がる。

つい無理して走ってしまうと自覚して、自分のベースを守るためにも「21時からはお風呂タイム、アロマキャンドルを焚いてリラックスしよ〜」など決めておくと良いぞ。

【まとめ】自信家向け「春の焦燥感」対策

■勉強スタイル
☑志望校の判定が思っていたより低くても焦る必要はなし
☑小さな目標達成にも目を向けよう

■進路探し
☑選択肢を増やす→整理することで目標を設定しよう
☑実際に動いてみるのも大事。まずは夏オーキャンに向けてパンフ取り寄せも◎

■友達付き合い
☑同じ目標をもつ仲間と切磋琢磨しよう
☑上から目線にならないように注意！

■息抜き
☑一日のどこかにリラックスタイムを意識して組み込もう

自分の性格タイプに合った対策で、春の焦燥感を乗り越えよう！

高3の春になると、周りも自分も「いよいよ」感が強くなる。

焦燥感が高まるのは、むしろ普通のことなのだ。

「焦って当たり前！」とわかっていれば、振り回されずに「焦り」を「やる気」に変えていけるぞ。

4月の進級直後は「今年はやったるでー！！！」と勉強へのモチベーションも比較的高い時期。

でも、気持ちばかりが先走って何だかそわそわ焦ってしまい、空回りになってしまうことも。

焦りに気を取られてつまずいてしまうのはもったいない。

性格タイプ別に対策をとって、この焦燥感をうまく使いこなそう！

（by 休憩のつもりが気づけば無限にSNSを見てしまっている【理論家】タイプのスタサプ編集部SENより）

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