皆が皆、130以下90以下にするということ自体に無理があります。医療の闇、利権。その人のその年齢に合った血圧数値があるわけで、それで無理に下げると、血流が弱まり大変なことになる。

高血圧なので薬の服用してるがアプリがあるのでつけやすい。醤油よりポン酢、塩より出汁、野菜から食べる等気を付けてます。

こうした記事で注意喚起がなされている一方、タイムライン上は日々飯テロが盛んである。全く困ったものでござるｗ(*´ω｀*)

確かに健康維持には“福”だけど「福菜にほうれん草の…」は笑ってしまったｗ

参考までに言うと。20年ぐらい前の高血圧の基準は160だったのに、たった20年で130まで減少（これはありのまま言っただけ)。何でそうなったかというと医療業界の・・ここから先は禁則事項です（笑）

なんか古い記事だな。コレステロールって食事じゃ改善できないんだよ。

「わかっちゃいるけど、やめられない」と昔の人はよく言ったもんだ。

高血圧の原因をわかっている医者って日本に何人くらいいるんだろうね？　適当なことを言っている医療関係者(医者、薬剤師、保健婦、etc)の多さには辟易している。もっと勉強してほしい。

１キロ体重を落とせば5〜10血圧は下がるよ♪

(※高血圧を改善しる)″食べ物″、ぢゃ無くて…、″食習慣″ね…。　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　ﾏﾝﾄﾞｸｾ…。　　 　←

＞「1日3gの減塩」は薬と同じ効果 出来るか、バーカ！

これらの真逆を突っ走り、ガンガン喫煙して、病院に行くのめんどくさいからか謎のサプリ取り寄せて飲んでるバカじじいなら家にいる。まぁもう好きにすりゃいい。

緑茶かなあ。飲むようになったら下がった。

一昔前の基準値内だが医者は高いから減らせと言う。理由は簡単。薬を出したいから。コロナワクチンだって推奨する教授や先生には相当の謝礼が出ている。最終的な判断は自分の体に聞くのでいい。