「黒い気分」にのみ込まれないように、気分転換をする方法!/がんばらなくても死なない

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2022年05月23日 19:11  ダ・ヴィンチWeb

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ダ・ヴィンチWeb

写真がんばらなくても死なない
がんばらなくても死なない

 他人と比べて劣等感を抱いたり、落ち込んだ気分からなかなか抜け出せない…という方も多いのではないでしょうか。

 Twitterで「読んで心が軽くなった」と話題のコミックエッセイ『がんばらなくても死なない』。長年の夢を果たすため、会社を辞めて漫画家になった著者の竹内絢香さん。しかし全く売れず、他人と比較してできない自分を責める日々。そんな竹内さんが「無理してがんばる自分」を諦めて見つけた、毎日をちょっとラクに機嫌よく生きるヒントとは!?

『がんばらなくても死なない』は、日常生活や仕事、人間関係、SNSなどで抱える肩の荷を下ろして、毎日を機嫌よく生きるヒントが見つかる一冊です。

 ふとしたことがきっかけでやってくる自分のテンションを下げる『黒い気分』。飲み込まれない秘訣とは?

 竹内絢香さんと心療内科医・鈴木裕介さん(Dr.ゆうすけ)がコラボしたセルフケアコミックエッセイ『万年不調から抜けだす がんばらないご自愛』は、2022年5月26日発売です!

※本作品は竹内絢香著の書籍『がんばらなくても死なない』から一部抜粋・編集しました

落ち込んだ気分からなかなか抜け出せない

がんばらなくても死なない

がんばらなくても死なない


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